阅读笔记《不要做自己了，你做个人吧》

●是不是很多人在社会化的过程中，没有学会界线与分寸? 有些人在干涉别人私领域的时候，你不理他，他还会说你不愿意理性讨论，问题是，我的私事不用跟你理性讨论啊!我觉得你穿得很难看的时候，也不会叫你回家换。

这就是界线。

也有人会对我说:「我很喜欢妳，但是我觉得你应该要如何如何……」，这就更莫名了，你喜欢我并没有给你带来任何权力好吗，你的动机再好，都不能当成逾矩的理由。没有你是为了我好就能失去礼貌这件事。

还有一些人，会在别人的日常中寻找他了解的领域，然后努力找碴，好像深怕别人不知道他有专业似的，成年人谁还没有点专业?营养师也能从你的美食照里面告诉你，你摄取的营养不均衡、整脊师也能从你的出游影片里面告诉你，你走路姿势不对，大家没有这样做，除了因为大部分人的专业是要钱的以外，还有因为，这就是界线。

●很多时候我们能够安全无恙，并不是因为我们比别人聪明勇敢，我们只是比受害者幸运而已。

如果鼓起勇气袒露伤口，不但得不到正义还换来的是群嘲与攻击，那谁还敢求助?

这些冷血的旁观者在许多受害者眼里不只是恫吓，甚至是二度伤害。

希望我们都能放下心中对「完美受害者」的形象与执念，不要成为冷血旁观的加害者。

●在我们人类之间，根本不适用物竞天择，不然有过敏的人都是不适者啊。这社会从来都是「人竞人择」。

而且人类比天然环境邪恶多了，在人择下充满了各种制度阶级，有人选择用黑人当奴隶、选择杀光犹太人、选择用小孩来祭天、选择压迫女性。

这些可怕的人择，让人类花了多少时间和血泪慢慢改变，只为了尽量让世界变得更公平正义一点，所以当人们又开始觉得社会上弱肉强食理所当然时，是不是一种倒退?

诺贝尔文学奖得主福克纳，在得奖时说了一段话，叫做<人类的精神>:「人类之不朽是因为有心灵。有同情、牺牲及忍耐的精神。」并且提到，是「爱、荣誉感、同情心、自尊心及牺牲精神」这些属于人类情感的真理，让作家们笔下有欲也有情、有胜利也有悲悯。

人性描述之可贵，在于描写的是心灵，而不是强不强壮的身体。

●爱自己这种绝对正确、但是你一细想它并没有传达任何信息的话，在我心里就是一个商人口号的废话鸡汤。

明明不要被情绪勒索、会划清界线、狠下心不要为别人收烂摊子、不要受委屈等等也都是一种善待自己，不知道为什么搞得好像只有高消费行为才叫爱自己。也许是因为我常常被育儿生活搞得很狼狈，时不时就有人说我不爱自己。

老实说我一点都不觉得我不爱自己，需要负责任时，本来就无法满足全部的自我，我爱自己的方式就是，赖床。我家常常乱七八糟没整理、我带小孩带到打瞌睡导致小孩闯祸，那都是我因为爱自己、在多休息而产生的结果。

你花一万块买包是爱自己，我花五千块修缮费换睡眠也是爱自己。

我总是邋遢的素面朝天也是爱自己，因为我想把化妆的时间拿来睡觉。

过着精致生活的人觉得我不爱自己，那是因为他们没搞清楚一点：我在马斯洛金字塔的最下层啊！

我连睡饱都成问题，你在金字塔顶端那边跟我说善待自己要去逛街、接睫毛、做指甲、喝下午茶，真的是饱汉不知饿汉饥，你不知我有多困。

在自己所处的角色上尽力，在这个前提下不让自己受委屈，对我来说就是爱自己。

●有一本很红的书叫做《被讨厌的勇气》，导致我很常收到一个询问是：「为什么你有被讨厌的勇气？」

我认为对一个真正不怕被讨厌的人来说，被讨厌是不需要鼓起勇气的。就像不怕生的人不需要鼓起勇气就能跟陌生人说话一样。 「不怕被讨厌」，核心不在勇气，而是在无惧，是「不怕」被讨厌，不是「鼓起勇气」敢被讨厌。

我之所以不怕被讨厌，除了因为清楚体认到被讨厌是人生必然会发生的事，既阻止不了、它也不见得伤得了你，还有因为对于我来说，我也是精挑细选、去芜存菁的只留好的人事物在身边，那些讨厌你的人，你被他喜欢有得到什么益处吗？

他有什么伟大特质让你一定要被他喜欢？没有的话，那被讨厌的应对方式非常轻省：你讨厌我我也讨厌你啊。对我散发恶意的人，当然不会被我喜欢。我细究了自己不怕被讨厌的最大原因，是「能自处」与「有自觉」。

我花了很多时间培养各种兴趣，兴趣让我独处时能有许多娱己方案且不空虚，而其中习惯阅读与书写这项爱好，使我能思辨、产生自觉，拥有饱满的精神世界。

因为喜欢自处所以我不会把人生重心建立在人际关系上，而拥有自觉让我坦然，自觉不是盲目自信，是清楚自己的长处与缺陷，所以不会因为他人评价而患得患失。我不会因为你的吹捧而上天，同样也不会畏惧你的批评。

●恶意超译的人，则是让我感觉到他们是一群气鼓鼓的火柴，轻轻一滑过就起火。

譬如我说:「我喜欢喝奶茶。」

超译魔人可以回:

「所以你就是说其他饮料不好啰?」

「其他饮料有得罪你吗?」

「妳为什么不试着去欣赏其他饮料?」

「妳喜欢奶茶有比较厉害吗?」

「那是因为你没喝过难喝的奶茶，某种奶茶就很难喝。」

「只有我一个人觉得奶茶难喝吗?」

「妳喜欢喝奶茶跟你的政治倾向有关吗?」

「妳在歧视喝红茶、绿茶的人吗?」

「奶茶也不一定就好喝吧，要看它的甜度和温度。

这几天社会上发生了这些事，妳还有心情喝奶茶?」

这些超译魔人的思路，仿佛是一条又细又窄的溜滑梯，给他一个P，就只能一路煞不住的滑向充满恶意的Q。最恐怖的是，他们都摆出一副清醒又有独立思考的样子。

●追求权力和名气没有任何不对，家里的经济权力、社会中的政治权力、各个领域的地位，我们都可以坦坦荡荡的热烈追求。

如果连「想要取得」的这个过程都要被拿来置喙，那是不合理的打压。

若有朋友在你得到锦时，不添花也不祝贺，在你遇到雪时，对你说出「人怕出名猪怕肥」，最好一辈子都跟他一样默默无名低调点，这种人就放生吧。

成年人的苦楚那么多，有快乐的事就尽情分享，真正的朋友只会被你的快乐感染，会被刺痛的就让他痛吧。

~Mumu/江湖人称「德州妈妈」，婚前是一位念文学与艺术的科班文艺女青年，婚后与先生「老杨」定居美国，育有神兽兄妹─无敌破坏王「贼粒」与一秒变黛玉「米米」。

~《不要做自己了，你做个人吧》

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【作者～廖慧淑（Su）】

译者／作家／旅人，

日文翻译、口译及写作经历超过20年。

透过自游与工作之便环游世界三大洋五大洲，

总计造访过40国ｎ座城市。

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