EP20. 觉得你很惨,但你真的没得选吗?

幫我買包菸
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前言

最近刚好有个朋友找我聊聊,然后在聊天的过程中,他还蛮沮丧的,就是感觉自己的命就是这样子的那种感觉,然后生活压力很大,也对之后的日子不怎么向往,然后也没有什么规划,觉得过一天是一天,我看的出来他是真的好像没有活得很开心啦,只是用不断出去玩来当生命中仅存的乐趣这样,但是没有忧郁症或想自杀的那个念头啦,所以大家不用担心,所以我听起来是满难过的,也不知道能透过什么方式来给予他帮助,那刚好他有问我一个问题就是”是什么信念在驱使我相信我做的事情是有意义的?”,我觉得这个东西可以把它当成的例子来分享给大家。

个人案例

逃离家里的气氛

我其实小时候的家庭气氛并没有很OK,就是家里会因为各种问题去发生争执,但争执本来就有一个巴掌拍不响嘛,所以就不去论说哪一件事情啊,或是说谁对谁错这样,总之就是吵架的频率非常高,所以我也不喜欢待在家里,能在外面待多晚我就会待多晚,哪怕是补习班我也愿意,就是不想回家,所以那时候我认为什么友情啊那些的,都比亲情还要重要,或者说不是说那些东西重不重要,而是亲情让我厌恶,我会开开心心的在外面过一天,就是跟朋友在那边打闹,然后笑到可以在地板打滚那一种,但是回到家门口,我的心情马上就整个变得超不好,然后也笑不出来,就是回家就是那个脸,我自己其实也不喜欢这样,但是气氛就是那样,这段时间大概是我小学六年级到国中三年级的阶段,所以我高中才会毅然决然的跑去其他地区读书,因为这样可以离开家里去住校,虽然学校的周围没有其他东西,或者说管很严为,我也都可以,就是让我离开家里就好,我觉得家家有本难念的经啦,就是我那时候的心情应该可以对应到很多人身上,在那个当下其实负面情绪非常多,就好在那时候有一群朋友整天带着我在那边耍低能,然后我才没有时间去研究一些就是不好的事情之类的。

怨天尤人的养成

我有一些朋友看我这样子的状况就常常邀请我去他们家玩,有时候可能只是给一些正确的价值观,或者说感受一些温暖,那那个时候,我就是因为太讨厌待在家里,所以基本上能出门我就会出门,不管是要做什么,那我其中一个朋友,他的家庭氛围就很温暖,跟我家就是天差地远,然后他们很喜欢看书,就是不是读死书的那一种,所以常常会推荐我一些书籍,希望我可以从这些正向的资源去填补我家里没有办法给我知识,或者是观念,常常也会跟他们聊聊近况或者是想法上面的交流到很晚,我每次都很兴奋的跟他们分享说我这段时间又做了什么好事或坏事,偶尔聊到家里的东西我就很排斥,基本上就是怨天尤人的那种感觉,毕竟你眼前现在那个家庭就是跟你所处的就差这么多,多多少少会觉得不公平啊或是什么,也会羡慕,所以否定自己的言语都会挂在嘴边,就觉得自己去就是这样子的那种感觉,觉得这个不如人,那个也不如人,当然刚开始我那个朋友都会用劝导的方式去希望我不要这样想,然后人生还是很有希望的那种感觉。

自己的木筏自己做

但如果有听我前面的东西的人就会知道说,我是很需要被说服了嘛,我就是这么麻烦,所以只是空的劝导的话,我基本上是很难被动摇的,我就会觉得那些东西都只是幸存者偏差而已,所以他就跟我讲了一个他家人的例子,就是他家人在我看来是非常成功的成功人士,结论事业有事业、论家庭有家庭,是一个非常聪明的人,我以前都觉得我这辈子大概不可能体会那种人生了吧,就觉得是一个人生胜利组的概念,但我朋友却跟我说,他的童年其实不会比我还要好,甚至是更差,我说的不是什么时代背景还是什么,而是一样就是家庭环境的问题,可能他爸爸有的时候喝酒打小孩,然后反正状况就很糟,实际状况我已经忘了,但是我相信比大多数的人都还惨啦,那我那时候当然觉得好奇说是什么东西让他变成现在这么成功的,我朋友就说他那时候,因为知道家里没办法给他什么资源,或者说什么正确的观念,他那时候只确定书籍里面的内容好像起码不会错,所以就秉持着”既然我无法被教育,那我就自己教育自己”的这个观念去念书,所以他到后面才养成喜欢看书的习惯,然后间接去影响他的另一伴,或者说他整个家庭,所以他们家庭现在根本就是书香世家那种感觉,一进去就一堆书跟图书馆一样,而因为这样子,所以他现在的知识观念那些东西都是来自于书籍,他除了漫画以外的书都看,我当下听到的第一个感觉是”靠北,这样子到底要读多少书?我又不喜欢读书”,但是自己再想了一下,就觉得说,他也没有说他喜欢读书啊,刚那段的意思不是说”只有读书才是唯一正确的路”,而是”别人没有办法给你的,你为什么不能靠自己努力去获取?”,只是他的方式是读书而已啊,你也可以用你自己的方式来教育自己,这是我第一次感受到独立思考的重要性还有人定胜天的例子。

怪给起点不会有帮助

这个例子其实给了我很大的冲击,甚至到现在我碰到很多困难的事情或者环境,我都会想起这段对话,那时候消化完之后,我就下意识就跟我朋友想说继续讨论公不公平这件事情,这好像前面有提过,我再补充一下,就是我的逻辑是想了解他当时的心态,跟他转换心境的过程,但我朋友觉得直接反问,我一句说”你觉得什么是公平的?”,那我就整个陷入了沉思,发现好像没有什么事情是真的公平的,不管是感觉再公平不过的东西,如果有变数存在它就不可能公平,跟前面的例子一样,你去靠夭环境,或者是运气之类那种不可抗力的东西,意义到底是什么?你希望获得什么?是期望从其他人的口中说”嗯,你这样子的状态、你这样子的环境,让你变成这么废,也是情有可原的”,透过这个方式来认同自己悲观的想法这样吗?我观察下来觉得大多数怨天尤人的人好像都是这样,就是”喔,我很废啊,你认同我很废吗?嗯,你认同我很废”,然后再跟自己讲说”看吧,我就说我很废”,用这个方式来逃避提升自己的机会,然后再重复灌输自己说”我没有这样子啊,我只是情绪上面的抒发,讲出来让自己的心理比较轻松这样”,这种自欺欺人的方式我不知道是哪个白痴想出来的,我碰到超级多人都是这样子,然后就一蹶不振,所以才会有刚开始开头那个问题,就是”什么信念在驱使我前进?”,但这个问题的根本应该是”我怎么能够不否定自己?”吧。

实行心得

所以有了前面我那个朋友的例子,我一直以来都把他当学习的对象在努力,每个阶段碰到问题的时候,都直接忽略靠北东靠北西的那种怨天尤人,因为我知道那就是在浪费时间啊,而且你只要深信这个观念,你碰到事情就只会有”要不要”没有”能不能”,这也是我自己常常在勉励自己的座右铭啦,到后面我就慢慢不会去依赖别人去喂我资源支援,而是去思考”我希望变成什么样子的人”,然后”我希望做什么样的事情”,然后直接去规划精进,这是需要时间培养跟证明的,因为我也是透过这个方式一个阶段一个阶段的在完成目标吗嘛,所以当我对这种独立思考观念深信不疑的状态,每当有人找我聊聊,或者说寻求建议,然后却不断否定自己的时候,我都会讲这个例子给他参考,如果只是要发泄的话,我是没差,就是听听就好,但是如果是希望我跟他一起去否定昨天以前的事情,那我真的没有办法,因为要比惨的话,有太多人比你更惨了不是吗?也有很多人的起点比你更差啊,而且重点是你又不能改变你很惨的过去,但你可以选择你要不要过很惨的未来啊,所以听到这个音频的朋友,这跟年龄、职业什么的都没有关系,如果你也是这样子的状态,希望你可以因此去反思,这不是什么鸡汤,或者是幸存者偏差的东西,也不是那种讲的洋洋洒洒的内容跟你说怎么样做才会成功,而是两个活生生”因为改变心态,而成功选择自己所要”的真实样本,突然觉得这集好像讲的有点沉重,不过还是希望之后可以把这个东西更精简,然后叙述的更强而有力,然后让在经历这个阶段过程的人,可以有一些比较明确的方向,或者说大家有什么看法可以提供给我,我再把它整理起来分享给大家。

原文连结独立样本创造过程

CC BY-NC-ND 2.0 授权

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