EP20. 觉得你很惨，但你真的没得选吗?

前言

最近刚好有个朋友找我聊聊，然后在聊天的过程中，他还蛮沮丧的，就是感觉自己的命就是这样子的那种感觉，然后生活压力很大，也对之后的日子不怎么向往，然后也没有什么规划，觉得过一天是一天，我看的出来他是真的好像没有活得很开心啦，只是用不断出去玩来当生命中仅存的乐趣这样，但是没有忧郁症或想自杀的那个念头啦，所以大家不用担心，所以我听起来是满难过的，也不知道能透过什么方式来给予他帮助，那刚好他有问我一个问题就是”是什么信念在驱使我相信我做的事情是有意义的?”，我觉得这个东西可以把它当成的例子来分享给大家。

个人案例

逃离家里的气氛

我其实小时候的家庭气氛并没有很OK，就是家里会因为各种问题去发生争执，但争执本来就有一个巴掌拍不响嘛，所以就不去论说哪一件事情啊，或是说谁对谁错这样，总之就是吵架的频率非常高，所以我也不喜欢待在家里，能在外面待多晚我就会待多晚，哪怕是补习班我也愿意，就是不想回家，所以那时候我认为什么友情啊那些的，都比亲情还要重要，或者说不是说那些东西重不重要，而是亲情让我厌恶，我会开开心心的在外面过一天，就是跟朋友在那边打闹，然后笑到可以在地板打滚那一种，但是回到家门口，我的心情马上就整个变得超不好，然后也笑不出来，就是回家就是那个脸，我自己其实也不喜欢这样，但是气氛就是那样，这段时间大概是我小学六年级到国中三年级的阶段，所以我高中才会毅然决然的跑去其他地区读书，因为这样可以离开家里去住校，虽然学校的周围没有其他东西，或者说管很严为，我也都可以，就是让我离开家里就好，我觉得家家有本难念的经啦，就是我那时候的心情应该可以对应到很多人身上，在那个当下其实负面情绪非常多，就好在那时候有一群朋友整天带着我在那边耍低能，然后我才没有时间去研究一些就是不好的事情之类的。

怨天尤人的养成

我有一些朋友看我这样子的状况就常常邀请我去他们家玩，有时候可能只是给一些正确的价值观，或者说感受一些温暖，那那个时候，我就是因为太讨厌待在家里，所以基本上能出门我就会出门，不管是要做什么，那我其中一个朋友，他的家庭氛围就很温暖，跟我家就是天差地远，然后他们很喜欢看书，就是不是读死书的那一种，所以常常会推荐我一些书籍，希望我可以从这些正向的资源去填补我家里没有办法给我知识，或者是观念，常常也会跟他们聊聊近况或者是想法上面的交流到很晚，我每次都很兴奋的跟他们分享说我这段时间又做了什么好事或坏事，偶尔聊到家里的东西我就很排斥，基本上就是怨天尤人的那种感觉，毕竟你眼前现在那个家庭就是跟你所处的就差这么多，多多少少会觉得不公平啊或是什么，也会羡慕，所以否定自己的言语都会挂在嘴边，就觉得自己去就是这样子的那种感觉，觉得这个不如人，那个也不如人，当然刚开始我那个朋友都会用劝导的方式去希望我不要这样想，然后人生还是很有希望的那种感觉。

自己的木筏自己做

但如果有听我前面的东西的人就会知道说，我是很需要被说服了嘛，我就是这么麻烦，所以只是空的劝导的话，我基本上是很难被动摇的，我就会觉得那些东西都只是幸存者偏差而已，所以他就跟我讲了一个他家人的例子，就是他家人在我看来是非常成功的成功人士，结论事业有事业、论家庭有家庭，是一个非常聪明的人，我以前都觉得我这辈子大概不可能体会那种人生了吧，就觉得是一个人生胜利组的概念，但我朋友却跟我说，他的童年其实不会比我还要好，甚至是更差，我说的不是什么时代背景还是什么，而是一样就是家庭环境的问题，可能他爸爸有的时候喝酒打小孩，然后反正状况就很糟，实际状况我已经忘了，但是我相信比大多数的人都还惨啦，那我那时候当然觉得好奇说是什么东西让他变成现在这么成功的，我朋友就说他那时候，因为知道家里没办法给他什么资源，或者说什么正确的观念，他那时候只确定书籍里面的内容好像起码不会错，所以就秉持着”既然我无法被教育，那我就自己教育自己”的这个观念去念书，所以他到后面才养成喜欢看书的习惯，然后间接去影响他的另一伴，或者说他整个家庭，所以他们家庭现在根本就是书香世家那种感觉，一进去就一堆书跟图书馆一样，而因为这样子，所以他现在的知识观念那些东西都是来自于书籍，他除了漫画以外的书都看，我当下听到的第一个感觉是”靠北，这样子到底要读多少书?我又不喜欢读书”，但是自己再想了一下，就觉得说，他也没有说他喜欢读书啊，刚那段的意思不是说”只有读书才是唯一正确的路”，而是”别人没有办法给你的，你为什么不能靠自己努力去获取?”，只是他的方式是读书而已啊，你也可以用你自己的方式来教育自己，这是我第一次感受到独立思考的重要性还有人定胜天的例子。

怪给起点不会有帮助

这个例子其实给了我很大的冲击，甚至到现在我碰到很多困难的事情或者环境，我都会想起这段对话，那时候消化完之后，我就下意识就跟我朋友想说继续讨论公不公平这件事情，这好像前面有提过，我再补充一下，就是我的逻辑是想了解他当时的心态，跟他转换心境的过程，但我朋友觉得直接反问，我一句说”你觉得什么是公平的?”，那我就整个陷入了沉思，发现好像没有什么事情是真的公平的，不管是感觉再公平不过的东西，如果有变数存在它就不可能公平，跟前面的例子一样，你去靠夭环境，或者是运气之类那种不可抗力的东西，意义到底是什么?你希望获得什么?是期望从其他人的口中说”嗯，你这样子的状态、你这样子的环境，让你变成这么废，也是情有可原的”，透过这个方式来认同自己悲观的想法这样吗?我观察下来觉得大多数怨天尤人的人好像都是这样，就是”喔，我很废啊，你认同我很废吗?嗯，你认同我很废”，然后再跟自己讲说”看吧，我就说我很废”，用这个方式来逃避提升自己的机会，然后再重复灌输自己说”我没有这样子啊，我只是情绪上面的抒发，讲出来让自己的心理比较轻松这样”，这种自欺欺人的方式我不知道是哪个白痴想出来的，我碰到超级多人都是这样子，然后就一蹶不振，所以才会有刚开始开头那个问题，就是”什么信念在驱使我前进?”，但这个问题的根本应该是”我怎么能够不否定自己?”吧。

实行心得

所以有了前面我那个朋友的例子，我一直以来都把他当学习的对象在努力，每个阶段碰到问题的时候，都直接忽略靠北东靠北西的那种怨天尤人，因为我知道那就是在浪费时间啊，而且你只要深信这个观念，你碰到事情就只会有”要不要”没有”能不能”，这也是我自己常常在勉励自己的座右铭啦，到后面我就慢慢不会去依赖别人去喂我资源支援，而是去思考”我希望变成什么样子的人”，然后”我希望做什么样的事情”，然后直接去规划精进，这是需要时间培养跟证明的，因为我也是透过这个方式一个阶段一个阶段的在完成目标吗嘛，所以当我对这种独立思考观念深信不疑的状态，每当有人找我聊聊，或者说寻求建议，然后却不断否定自己的时候，我都会讲这个例子给他参考，如果只是要发泄的话，我是没差，就是听听就好，但是如果是希望我跟他一起去否定昨天以前的事情，那我真的没有办法，因为要比惨的话，有太多人比你更惨了不是吗?也有很多人的起点比你更差啊，而且重点是你又不能改变你很惨的过去，但你可以选择你要不要过很惨的未来啊，所以听到这个音频的朋友，这跟年龄、职业什么的都没有关系，如果你也是这样子的状态，希望你可以因此去反思，这不是什么鸡汤，或者是幸存者偏差的东西，也不是那种讲的洋洋洒洒的内容跟你说怎么样做才会成功，而是两个活生生”因为改变心态，而成功选择自己所要”的真实样本，突然觉得这集好像讲的有点沉重，不过还是希望之后可以把这个东西更精简，然后叙述的更强而有力，然后让在经历这个阶段过程的人，可以有一些比较明确的方向，或者说大家有什么看法可以提供给我，我再把它整理起来分享给大家。

原文连结独立样本创造过程