梦出更好人生

书名：《白日梦的力量》

作者：艾美．佛莱斯

出版社：漫游者文化

出版日期：2010年02月

梦这回事的确非常有趣。我们的理性思考总是把“可能”与“不可能”分门别类地整理好。但在做梦时，梦带领我们到一个打破界线的空间，开创出天马行空的想像力，让现实世界中“不可能”的事变成“可能”。研究显示，每个脑袋没受过损害的人都会做白日梦，而且会把多得惊人的时间，也就是白分之三十到七十的清醒时间，耗费在各式各样的神游中。

不幸的是，我们之中有太多人打从心底认为，做白日梦是浪费时间、傻气甚至令人尴尬的活动，而不是极为有用的人类天赋，以至于许多人未能理解白日梦在我们人生中有更广泛的力量和角色。

其实白日梦与夜梦一样，均有助于人类巩固所学知识，而且它比起夜梦有更多益处，因为它是一种有意识的幻想，属于大脑活动。神经科学家解释，当人做白日梦时，大脑主要负责记忆的区域便会建立更加紧密的联系，因此有利于提高记忆力。另外，心理学家亦已证实了白日梦不但具备处理心智资讯的能力，它更是塑造每个人成为独立个体的重要因素。

在执行日常事务的过程中，白日梦除了让我们可以多工处理外（如一边散步一边幻想），还扮演了另一种角色：白日梦帮助我们保持警觉跟清醒。研究显示，当受试对象必须专注于一项无聊工作时（如监察闭路电视），他们会比任意神游的时候更快觉得想睡。

实际上，白日梦还有许多好处，例如建立自信心、增强抵抗力、减轻慢性疼痛、纾缓压力等，最重要的是能让人创意激增，灵感源源不绝。所以学会利用白日梦的创造力跟优点，就等于为自己的生活加分。

《白日梦的力量》作者艾美．佛莱斯研究白日梦多年，书中她带领读者深入挖掘白日梦的秘密，该怎样捕捉这个灵光一闪的创意好工具，让各位的梦想能在生命中真正启动，而不再只是浪费时间的空想。从现实世界走进幻想世界，如同观赏自编自导的私人电影一样。而推动我们的，正是想像的能力。所以说，白日梦既是我们想像的引擎，也是观念萌芽的温床。

有创意的人能够一边做出关键性联想，一边具体地想像出来──这就是白日梦心灵的两大特征。心理学家与神经科学家已有大堆证据，确立了白日梦跟创造力之间有生物性的连结。在这个急速变迁的世代里，创造力不再只是专属于从事广告或艺术人士的必需品。现在从商业领域的高层主管到办公室前线人员，各大企业都非常重视员工具备这种技能。

值得注意的是，基于现今社会生活节奏急速，而我们又在生活里塞满了过多任务，或者说，我们为自己的闲暇时间填满了丰富但空洞的娱乐，结果导致没时间让自己的心灵以有创意的方式游荡。长此下去，人类的白日梦功能将会逐渐消失。

既然我们需要发挥创意才能达至成功，那么我们就应该花一点时间去做白日梦，做有创意的思考，发挥想像力，并且开始提出想法，不要等老板指派你时才去想更好的做事方法或点子。

书中指出，天才科学家和发明家爱因斯坦、爱迪生，以及不断推出创新服务或产品的Google和3M，他们之间共同的秘密武器就是白日梦。所以，现在就开始动手做白日梦，注意自己的幻想和联想，尽快写下这些想法以保存记录，探索并发展那些看来有价值的点子，然后在你准备好时传达出去。