暴风转变时期不可忽视的心累

上周末，彻底累倒了。不仅是身体上的累，精神状态像一条拉紧的弦，绷紧到超负荷，承受不了，断了，垮了。

2020年只过了短短的四个月，身边的烦琐事情如暴风般席卷而来，杀个措手不及，每天好像过着兵荒马乱的日子。别无选择，只好迎难以上，尽量把心情调适过来处理生活上的各种挑战，可是身体自行当机，抗议停工，才发现日积月累的郁闷情绪，没有得到纾发，需要一些时日好好调理。

这几个月最大的冲击莫过于老爸的重病，农历新年前还可以行动自如，数日间左边肢体的活动机能大幅下降，入院检查发现患上顽疾，需要立刻动手术医治。以为度过难关，术后复原神速，殊不知一晚深夜癫痫发作，再次立刻送院接受全脑电疗，抑制病情。

相差两个月而已，他已经无法自行站立，一切靠轮椅代步，基本生活自理也有难度，精神状态时而迷糊，必须有两个人家中照顾至为妥当。当然他意识到自己的转变，心里肯定不好受，全家人的生活重心也彻底专注在老爸身上，反覆的病情，日复的照顾，即使家人互相支持，长期照顾的压力比预想更大。老爸的病影响了他的认知与精神状态，感觉像初期的失智症，偶尔像个孩子发脾气，又未必听你劝告，彼此的情绪起伏愈见频密。

为了不想摧毁老爸的抗病意志，尽管他的病情不乐观，在他面前也要坚强起来，面对突如其来的转变，解决眼前问题至关重要，根本没时间梳理当前的王力与情绪。好巧不巧，老爸病发正值武汉肺炎疫情爆发，既要抢购抗疫物资，又要担心他进出医院，加上疫情危机未解，出门的决定也要顾虑甚多，无谓散个心变成染病回家；另一方面，无法跟朋友见面聚会，连轻松聊天的机会都没有，被迫限制在家中活动，身心健康很容易出现问题。

疫情影响全球经济前景不明朗，连同过去大半年香港社会运动带来的创伤，压在心底里的郁闷或许只是被我们抑压着，不断出现令人痛心的冲击画面，不公不义的社会现象无力制止，还未来得及消化上一波的不安，下一波的巨浪立刻打过来，为了生活，我们被迫装强咬紧牙关撑下去。

还好自己感受到身体发出的求救信号，知道要梳理一下，可能要稍息放下手上的工作，或者逃离一下困局。但我意识到更多人宁愿抑压着，不想显露自己的脆弱，或是他无法找到值得信任的对象倾诉，甚至选择欺骗自己的情绪苦撑活着。

这段日子确实不好受，恐怕未来的转变会快得更让人猝不及防，心灵安定将是面对暴风式改变的强大防护。我不是专家无法提供有用意见，只是提醒大家多聆听内心的声音，感受一下身体向你发出的细微信号，心累得很就坦然接受，好好梳理，我们才能释出更多空间，拾回力量，继续面对未知的一切。

愿意坦承接受自己的软弱，其实你比任何人更为坚强。