身体自爱—是突破世俗审美抑或自我陶醉？

近年"All Bodies are Beautiful" 的「身体自爱(body positivity)」式说法兴起，不论是社交媒体抑或大小品牌均可见其身影。然而，每逢看到有关说法，我都会不期然地泛起些少「古怪」的感觉，后来经过同各方朋友讨论，以及一轮阅读及思考后，以下整理了一些想法，尝试去反思到底这些「身体自爱运动」属好属坏、是突破世俗审美抑或是自我陶醉，有何地方值得我们去留意和反省。

固然，提倡「所有身体皆为美丽」的论述有其意义，一是为对自己身体无自信、陷入自我质疑/厌恶者带来直接的肯定；二是尝试扩充「美」的光谱，以摆脱与突破世俗的审美框架，尤其是媒体所渲染的固定「美态」所引致的集体身体焦虑。如一定不能有肚腩、副乳、条J一定要30cm (? XD)、阴部要无毛&pink之类。 All bodies are beautiful是用以对抗那些攻击你身体不美的外在与内在声音，以让人得以拥抱、欣赏自己的身体。

然而亦有其局限，类似说法充斥社会，甚至商业市场时，有些情况不可不察：

一，当不断强调「美」时（尤其多见于女性身上），有恐堕入「女性就是要追求美」的人生教条。事实上，身体的「美」不一定是人人要追求的东西，比起外表，更需推广的是人的内在价值，如性格、内涵、能力等等。

二，有情绪勒索之感。收到几位读者回覆，认为这类说法反而会令自己因为「始终无法觉得自己/他人美」而感到难受与罪疚。尤其是当有些特征似乎是「客观」地不太讨好，如较难要人硬说自己/他人的脓疮、流血是很美丽的。而一旦无法衷心觉得「美」，道德责任就仿似落到自己身上——我理应要接纳它、爱它的，但是我做不到，我无法爱自己。

三，承上，亦要小心自我陶醉、所谓的「自己打飞机」。固然美感可以是主观的，可因个人喜好而变化，咸鱼白菜各有所好。但假如自己沉醉在「我点都靓」的想法，而强逼人欣赏所有模态，就只会引来反感，让人质疑是自欺欺人。人有觉得自己美的权利，别人需要尊重这一点；而人亦有觉得不美的权利，别人也应该尊重这一点——前提是没有以此伤害到人。

四，要警惕被商业市场商品化，成为二次伤害的情况。虽则大小品牌陆续聘用不同体态、肤色、身体特征的模特儿，固然增加了市场的多元性，但是不少品牌所聘用的所谓「大码女孩」模特儿实质以「微胖」为主，而且要肥得嚟玲珑浮凸，仲要五官标致，否则仍是不合格。商业市场只着眼于其身型所带来的商业价值，多于其本身的内在价值，变相仍是在推广第一点所指的「外表胜于一切」文化。被市场挪用价值这点未必与body positivity本身有关，但仍可作为一提醒。 (关于此点，详情可参VOGUE《 关于身体自主的一切：对于Body Positivity还有漫漫长路》)

有见以上各点，到底我们应该如何理解「身体自爱」？未来进路应当如何才能避开雷点？

或许，在集中推广身体之「美」以外，我们还可以探索Body Neutrality / Normalization / Acceptance 之进路，即强调接纳、身体平常化/中性(如有更佳翻译欢迎告知)。意思是，人未必要时刻地爱或欣赏自己/他人的身体，而是单纯地let it be，你今天可以喜欢自己的身体，而明天不喜欢，没关系，你的价值不被你身体所定义。但当然，假如你很想追求身体的美态，那亦无妨，只要知道，You are so much more than that.

最后分享一个读者的回覆，我觉得很有意思(而且很有心，是一篇真．千字文XDD) ，其观点是，”All bodies are beautiful” 所说的beautiful不纯粹是指观赏上美观，而是更宏观的“beauty in essence” (本质之美)，意思是，能彻底为自己或他人的身体感到包容与欣喜，感恩生命、感恩身体的状态——这也不失为另外一种有趣的理解。

无论你认同身体自爱运动与否，都希望你记得，自我接纳与赋权并不需透过自我催眠或催眠他人，也不需感到有压力或被强逼。而我想，最核心的精神始终是：

让世上每个人都能自在地去做自己。