不知不覺，我從認真接受並嘗試踐行極簡主義一年多時間。

我不算是嚴格的極簡主義者。我的家裡並非空無一物，也存在很多可有可無的物品，我也不完全拒絕購物和消費。

但是在過去一年多內，“極簡主義”這四個字無疑深深影響了我的物質生活和財富觀。

重新思考自己與物品的關係，主動篩選所需要的東西，精簡物質生活，而不是單純的被消費主義和廣告牽著走。

簡單來說，我認為極簡主義生活方式的核心觀念是“效率”和“奪回生活的控制權”。

至於是不是家裡空無一物如同電視和圖片裡顯示的那樣，其實無關緊要。

一我們到底需要多少衣服

很多人認識到極簡主義這一個概念都是從慘重的搬家經歷開始的，我也一樣。

一年多以前的春天，我從日本搬到上海。當時在整理自己三年多在日本積累下的行當，試圖把他們塞進兩至三個行李箱內。也給我一個很好的機會重新審視自己擁有的所有物品：衣服，鞋子，包包，電子產品，化妝品，書籍，各種紀念品。

收拾行李的過程，看著手上沒穿過幾次的衣服，一模一樣的兩個粉餅，三個手機，我想著，為什麼我擁有這麼多重複的我不需要的東西，卻無法把他們丟掉呢？為什麼我一直受到廣告的誘惑和與周圍人對比的壓力，總是每個月購買新衣服，新的化妝品，來打扮自己獲得別人的認可，或者總是想買最新款的電子產品以免自己落伍於他人？

有一個稱謂叫“無產中產階級”，指的是像無產階級一樣沒有固定資產和生產資料，用出售時間和勞動力來賺錢卻同時積極用中產階級的消費習慣和審美來要求自己的人。

比如戴森吸塵器，其實幾百塊的吸塵器完全夠用，可是人們就是為了戴森這兩個字付出2千。消費的不是消費產品的使用價值，而是其符號含義。

由於一定要把最重要的東西塞進有限的行李空間，我被迫挑出自己需要的經常穿的衣服，其餘的衣服鞋帽必須要丟掉。

這個過程一開始很艱難，但是最後丟掉一大堆其實並不需要的東西的時候，其實意外中有種輕鬆了不少的感覺。

在上海生活的第一整年，幾乎很少購物。

原因一是通過重新思考“需要什麼”和“想要什麼”，學會警惕“消費主義”陷阱。我已經慢慢從盲從跟風的消費者，逐漸轉化成只購買自己需要的物品的理智的消費者。度過了一個沒有購買新衣服的春夏秋冬，發現其實不用每季度購買新衣，也可正常生活。原因二是本身不太喜歡淘寶購物，上海的一般商場的衣服品牌溢價很高，很難像日本時候那樣每天被琳瑯滿目的商品所誘惑。這兩件事都有幫助我戒掉不理智的購物。

第一年租房合約結束的時候我需要搬家。搬家前又有一次機會把自己所需物品放進有限行李箱內。

第二次進行衣櫥大整理，又整理出一大包穿不上幾次的衣服。這一次輕車熟路的把這一袋子的衣服全部通過支付寶上的回收功能寄掉。

二極簡主義和理財

關於極簡主義者有很多刻板印象。其中一個刻板印像也許是對的，丟東西是會上癮的。

特別是當你丟掉一些東西，滿心以為之後需要的時候會非常後悔時，其實我之後根本就沒有需要過這些東西，我的生活完全沒有因為擁有更少的東西變得不便。相反，我擁有一個更為簡潔高效的衣櫥和公寓。

在之後為數不多的幾次購物或更新衣櫥時，我會習慣性的丟掉舊的被代替的那個。

保持東西少而精，會讓家裡看起來清爽整潔，易於打理。每件東西都有其價值，都會被用到，而不僅僅是“好可愛啊，買下來吧，之後會用的的！”。

因為大家都知道，一個整潔的家會讓人保持愉悅，工作高效。如果家裡沒有一大堆無用的東西，而是由有限而有用的東西組成，那麼無疑可以很容易維持較有效率的日常生活。

極簡主義的另一個副作用則為可以因為大幅減少購物而省下很多金錢，毫不費勁的存下一筆錢。

剛開始工作的兩年，我也曾過著一份賬單到另一份賬單的日子。

但是這過去一年，我從網上很多極簡主義博主那裡，學到如何成熟地處理自己的個人財務。我嘗試關閉花唄，停止使用信用卡，一次性還清卡債，生活開支都從儲蓄賬戶裡提取後，我發現實際上我的個人財物循環變的更為健康。

很多時候電視廣告總給你一種錯覺，既然工作這麼辛苦，加班這麼累，你值得一個好看的包包，你值得一個高跟鞋，你值得一頓奢侈的日料。但是當花唄，借唄，信用卡，京東白條，連美團，攜程這些與金融毫不相干的app爭相借給你錢去提前消費時，難道不該更為警惕嗎？

辛苦工作的你當然值得一個好看的包包，但是你真正值得的是，一個沒有債務（debt free）的輕鬆的人生。

它可以讓你有一個更為踏實而有安全感的生活。

讓你在工作不開心的時候，隨時有底氣辭職。

讓你在冒風險去創業的時候，不用因為擔心下個月沒有工資來支付信用卡賬單而猶豫不決。

所以當今年夏天，我決定裸辭並給自己的長長的暑假的時候，那並不是一個太困難的決定。

因為由於過去一年多我都避免購買自己不需要的東西，所以有了一筆足夠的儲蓄。而踐行極簡主義的生活方式，其實維持一個較低的開銷就可以生活的還不錯。

退潮之後才知道誰在裸泳。 2020年的疫情至少教會我們，需要為了不期而至的黑天鵝事件提高自己的抗風險能力。

很多極簡主義者包括我自己會認為，用金錢購買物品帶來的快樂，邊際效益並不高，而購買一份體驗，才是能伴隨一生的投資。

與其花錢購買下一條漂亮的裙子或一個新版的iPhone，不如用這筆錢去旅遊，去遊學，去學習一份技能，去聽一場音樂會，去花在自己一直想做的事情上。其帶來的價值會遠超過購物刷卡的那一分鐘滿足。也許別人看不出來你花錢在了什麼地方，但是你自己知道，這是為了自己而付出的金錢，而不是為了其他人艷羨的眼光。

三數字極簡主義

數字極簡主義無疑是過去一年來最讓我受益匪淺的一個概念。

當今人人離不開手機電腦，但是卻很少有人可以教我們：

1 如何避免被海量信息吞噬我們的時間？

2 如何有效整理自己手機和電腦裡的海量照片和文檔？

3 如何有效備份，保護自己的數字資料？

奪回你的注意力

自從Facebook發明注意力經濟以來，各社交app爭相爭奪人們的注意力和使用app的時間。

營銷學裡有個概念叫“hooked”，指的是令人上癮的產品。

從香煙，酒，辣醬，麥當勞，到今天不遺餘力讓你打開手機，盡可能玩越久手機越好的抖音，快手，微信，微博，知乎，b站。

這些看似免費使用的產品，其實往往最貴。因為其價格是你的注意力和你的時間。只有你使用其產品越久，這些公司才越可以盡可能收集用戶的偏好和數據，讓廣告主們盡可能精準和更長久地投放廣告。

當我越來越覺得自己彷彿手機上癮，走在路上，等人時，睡覺前，起床後，吃飯時，無時無刻不在盯著手機看。

而我不僅不感覺獲得更多信息或變的更放鬆，相反，我覺得超累。被過量且良莠不齊的信息投餵過度後產生的疲憊感。

而更糟糕的是，我變得依賴於這些推送，讓這些信息開始左右我的想法。

科技既對人有好處，但是也會讓你不小心陷入進去。

我聽取一些網絡上極簡主義博主們的建議：

1 我把手機上大部分app刪除掉，除了知乎，b站，微博這類社交app，也有用不到的旅遊，新聞，美食，地圖，工具類等app。

2 我關閉了微信朋友圈。不去看別人發的東西，也不再發表東西。因為每次發完東西，都忍不住很牽掛多少人點贊或評論。

3 退掉所有可有可無的群。不再浪費時間用於看群信息。

4 盡可能使用電腦來搜尋信息，跟人聊天，發郵件，看視頻，而不是使用乾擾信息較多的手機。

5 盡可能使用網頁版的知乎，微博，豆瓣，推特，新聞網站等。因為網頁版沒有推送通知，只有有需要的時候主動打開時才可看到信息。

6 聽播客或帶本實體書。在等人或坐地鐵的時候不用因無聊而一直劃手機。

以上這些建議，其實做起來並不難。

雖然我也曾反反复复，刪掉app又下載，然後又刪掉。微群朋友圈開了關，關了開好幾次。

還是忍不住在無聊等人的時候一直劃手機。

但是幾個月下來，有意識的將自己從信息氾濫的泥沼里拉出來。如同清理房間裡不用的物品一樣，清理掉吞噬自己時間的科技產品。

不得不說，離開這些信息源後我感覺更輕鬆。數字極簡的目的是重新獲取自己注意力的自主權。

人人都需要認識的一點就是，你的注意力，你的時間是你最最珍貴的東西，它不該成為被無限浪費在手機這個注意力黑洞裡。

極簡你的數字生活

現代人的生活是離不開各類電子產品和軟件。

也許有很多教程教人如何挑選適合自己的衣服，卻沒有太多教程教人挑選一套適合自己的數字產品服務。

我非常喜歡的一個YouTuber，Kraig Adams是一個登山類的視頻博主，同時也是一個極簡主義者。他有一個視頻《Digital Minimalism》分享了他作為一個視頻博主如何整理他的海量視頻文檔。我也從中學到如何聰明的使用雲服務來保護和整理自己的資料。

在電子產品方面，硬件上我喜歡用蘋果的產品，軟件上我喜歡用Google生態內的產品和服務。

使用蘋果的產品，因為其係統的流暢，簡潔，可信賴，還有iCloud的備份功能。

Google的生態系統裡，從Google docs在線文檔，到Google cloud，Gmail，Chrome，到Google photos，這些是我個人最經常使用的幾個功能。

對於我來說，只要有一個chrome瀏覽器，基本上不用下載什麼app，網頁版和插件即可滿足大部分需求。

我喜歡保持我的電腦和手機上的app越少越好。

因為可以保障系統的流暢性，又可以保持桌面的簡潔。也許正因為此，我的14年的MacBook直到現在運行速度都很快。

我將手機和電腦的功能分別明確。手機是負責通訊和各類有用工具，比如打車，訂餐，訂票。電腦則為獲取信息和娛樂的功能。

關於雲備份，我嘗試過各類雲服務。谷歌云，dropbox，百度雲，iCloud。

我曾經最經常使用的是百度雲，因為容量大，照片備份方便。

但是因為安全性的考量，現在基本上棄用百度雲，不會儲存個人隱私的資料，只用於工作。

照片備份中用過最好用的是Google photos，只要設置儲存的時候為高清而不是原尺寸，則可以獲得無限容量。備份速度非常快，基本上手機和電腦可以實時備份。這一點遠遠優於iCloud。

當然，我最喜歡Google photos是因為其界面極簡，搜索方便。

照片的容量是不會被計算在15G的免費Google雲盤範圍內。所以除了照片，仍可以擁有15G的容量來存儲文件。

如果你使用蘋果產品，iCloud雖然方便，但是僅僅只有5G的免費容量。所以我用iCloud備份照片以外的所有資料，如notes，通訊錄，提醒事項，鑰匙串等等。照片和視頻的備份，則用方便得多的Google photos。如果你有很多比較大的視頻，YouTube也是非常好的儲存渠道。只要設置為僅自己可看，YouTube也可化身免費云儲存服務。

另外，Gmail也是存儲文件很好的方式。 Gmail是會共享免費的15G空間，但是因為搜索和下載非常方便，我經常使用Gmail來保存自己的文檔。

每個人都有自己的使用習慣。一個高效安全的雲盤，可以長期保護你的資料，釋放本地內存，又可以隨時隨地從多個終端打開，方便搜索，是一個保持數字生活井然有序的一個很棒的工具。

四結語

Kraig Adams的頻道分享了很多他作為極簡主義者的經歷。正如他在視頻裡所說，他經歷了丟東西，又買回來，再處理掉東西，又去把東西買回來這樣反反复复的過程。

我覺得當將極簡主義踐行到一定程度，其實擁有多少東西真的不是那麼重要。並不是代表家里東西越少，則是一個越成功的極簡主義者

重要的是重審與物品的關係，認識的其實你不需要很多東西，就可以過的很快樂。

通過理智思考，來讓自己的生活進入一個更為健康的循環。

將有限的精力，用於效率最高的地方，重新奪回對生活的主控權。這便是極簡主義給我帶來的積極正面的影響。