013 | 脆弱，但不软弱。

许多人都分不清楚「软弱」和「脆弱」的区别，往往将它们混为一谈。结果就是不知道如何去面对「挫折」，或者陷入僵局，还觉得身不由己。

「脆弱」是一种客观属性，人类因为有着高度发达的情感及思维系统，所以我们生来就是「脆弱」的。我们会哭，会笑，会悲伤，会难过，情绪本身就是脆弱的表现，脆弱没什么不好，它就是人类的一部分。

「软弱」是一种主观选择，是人类在面对挫折、挑战、机遇、失败，甚至是成功、收获时候的一种「选择」。软弱是逃避，是拒绝接受现实，是否认，是谎言，是借口，是拖延，是责怪，是一切「不以可改变的部分」为焦点的关注。

所以核心区别是，我们无法选择不脆弱，但我们可以选择不软弱。

有选择，就有自由。选择软弱的人，就是你自己。

对于高敏感人群来说，这点尤为重要。别在吧「原生家庭」当成自己「软弱」的借口了，这根本就是为了自己的「软弱」找个台阶下。

太在意别人的眼光？太想博取认同？想获得众人的喜爱？等一下，我并不是在批判这些想法，这些想法并没有什么问题。问题是，你有没有选择「不软弱」的去面对怀着这些想法时，自己可能面对的「未知」 。

内心的强大，始终是建立在「对自己有高度的自主权」之上。

「自主权」意味着

自己为自己的决定负责。

自己为自己的人生负责。

自己为自己的情绪负责。

你可以在意别人的眼光，但当别人投来异样或是不理解的眼光的时候，你的选择才是重点。选择沉沦在被排挤、鼓励的绝望感中，还是选择「换个环境」。

要改变让自己陷入「脆弱」的局面，是需要极大的勇气，而且只需要勇气就够了。每个人都有能力去做出改变，哪怕是早起一分钟，多说一句「No」，都是一种改变。

而人为什么惧怕改变，因为那是将过去的你杀掉，重新建立一个新的你的过程，人类惧怕的是「死亡」 ，而不是「脆弱」 。所以为什么说，极度自律的人都很可怕，因为他们每天都在杀死500 个自己（笑）

所以，去拥抱自己的脆弱，去选择自己的不软弱。

愿大家都能成为更好的自己。

关于我：

一只生活在南半球的烤鸡。

输出学教练，ICF 认证资质

致力于推动「输出」的思维体系，以「输出」推动更多人成长。