开放报名｜马特市自由写「七日书」：陪你完成人生日记

你有内心故事想表达吗？
却有多久无法持续写作了？
又有多久无法相信自己有能力想到什么，就写下什么？
每天营营役役，回家终于能打开电脑为自己记下什么，却敲着键盘，无从开始？
如果有一个心法，相信想到什么就写下是珍贵的；如果有一个持续写作的支持社群，这样会更好吗？

Matters 开启「自由写」计画，首波招募「七日书」写作小组，希望跟你一起每天练习，陪你完成人生日记，同时跟小组的作者们交换日记，互相伴读。

在这个为期七天的计画里，将有一群同伴与你一起，每天一个题目，以自由书写的方式，完成七天的日记。它是一个练习，让你沉淀生命故事的同时，亦勇于相信自己的写作；它是一场陪伴，知道写作路上有人阅读，这是一场自己的旅程，更是结伴同行。

自由写（Free Writing）是一个专门的写作技巧，意指人们在一段有限的时间内写作，有时是根据指定的题目书写，写作时不太关注修辞、常规和结构，让思维自然流敞。作品不一定完美、不一定严谨，但可以帮助作者克服自我批评的障碍。作家彼得・艾尔博（Peter Elbow）致力推动自由写作，他认为这个方式是一种解放，可以促使作者更快地产生想法。

「写作的结果是你必须从用错的词写错的意思开始；但要持续写作，直到用对的词来表达正确的意思。只有到最后，你才会知道自己在说什么。」 — 彼得·埃尔博（Peter Elbow）这句话强调了写作过程中的重要性。有时候，我们可能无法准确地找到合适的词语来表达我们想要传达的意思。然而，Peter Elbow 建议只有在写作的过程中不断努力，我们才能最终明白自己在说什么。

「自由写」亦是回到心里的那个地方，对应一个题目，只写二十分钟、半小时，写作时要保护这段时间，屏除干扰，跟思绪尽情对话，最后看看你写下了什么，并且尽量不要评判它。因为你要相信自己写下了最重要内容。

 「自由寫」心法提示： （一）動筆之前，先預定好一段專心書寫的時間（建議20 到30 分鐘） （二）不需嚴謹處理文法、修辭，也不作修改，只需要在指定的時間內寫作（三）相信過程、相信自己的思緒，直接紀錄，不要批判你的內容（四）不要介意作品是否有完整結構，看到題目之後，讓思緒帶著你，相信當下的感覺是重要的，並且寫下來

马特市自由写「七日书」题目：

第一天写一个一直存在于你心底的地方，可以是城市、家乡，异地、去旅行发现到的地方、或者小至一条街道。 （你可以使用代号书写，例如是A城、B国、C街），轮转的车站、思考过生命的公园、回去的小路、在地的人、让你有存在感之处，是什么让你一直把这个地方放在心底？

第二天写一个你小时候认为有魔力、充满幻想、充满各种可能性的空间，它有着怎样的魔力？可以是孩童时代的幻想之地，又或一个你的秘密小基地。希望你分享的这个地方，是一个为你带来如魔法般独特的地方。

第三天请写下你在成长过程中所使用的语言。例如你的家庭有没有说方言？你会说多少方言、语言？到了别的地方有没有学习新的语言？语言有没有为你带来身份的认同或隔膜？又或者分享你在家庭、学校和朋友圈中使用的俚语。你觉得说什么语言、写什么语言的你，是最自信的？

第四天写一个你不敢再前往的地方，可能是发生过让你特别恐惧的事，又或是情感上让你难以承受，又或者那里有着人生庞大的记忆。是什么人事物让你（一度）不敢再触碰？你选择与这些人事物共存或遗忘？

第五天写写你的家吧！你此刻脑海中立刻浮现的「家」，你最想写的家。它可以是儿时的房间、长大后搬离的单位、离开原生地的异乡的家，又或是人生中第一个让你有归属感的家。它的走廊、饭桌、窗外的风景是怎样的？这一个家，带给你什么样的特别感受？它有或没有带给你家的感觉？

第六天写一个让你在学校或工作场所能够暂时逃离现实的地方。你的少年时代被约束在学校制度里，又或者长大后做尽shit job，有哪个地方能带给你巨大的慰藉，让你暂时脱离眼前困境？希望你分享的这个地方，是一处能让你喘息的地方，并一同带我们逃离现实。

第七天不要思考，写一处你现在或未来最想去旅居、长期旅行、游牧或闯荡的地方。并为我们描述一下那个地方。

七日书以七天为单位，每天写下一篇日记，报名者按照时间轴完成写作，并发布在Matters 站上：

时间线：
报名日期：4月1日（一）到4月7日（日）晚上23:59（东八区）截止七日书正式启动：4月8日（一）至4月14日（日）

在4月8日（一）至4月14日（日）期间，你需要：

• 在你的Matters 帐户连续七天发出日记，标题由你决定，发文时请加入标签#七日书

• 我们推荐你为七日书建立选集（指南点此） ，完整呈现你的写作

• Matters 用户分布世界各地，为了照顾不同时差及写作习惯的朋友，每天发文截止时间为隔天东八区早上十时。 （举例：如果你习惯深夜振笔疾书，可以在4月9日早上10:00 前发出4月8日的第一篇日记，4月10日早上10:00 前发出4月9日的第二篇日记，如此类推。）

如何参加「自由写七日书」？
必须报名参加，得到确认后，才算是完成报名程序。

报名流程：

• 如欲报名，请在此文章的评论区留言，内容需要包括（一）你参加本次计画的帐户名称、（二）作者简介（建议100-200字）、（三）简单分享为何想参与七日书。在获得回覆确认后，就表示报名成功啦！

• 本次活动不接受中途报名，请在东八区4月7日（日）晚上23:59之前报名。错过这一期的朋友也没关系，下次还有机会喔！

「七日书」流程：

• 作者根据题目，以七天为期，每天发出日记

• 你可以透过文章标签「七日书」找到同伴的日记，阅读、留言、互动，彼此鼓励

• 我们会记录作者的书写进度，完成每天进度将获得「每日戳」，未能完成者将获「读者卡」，以便互相了解写作进度

• 如果你有一天忘了写日记，没有关系，我们送你一张「读者卡」，去两位同伴的文章留言及互动，即可折抵当日写作额度

• 「七日书交换日记」系列：为了更好地展示及整理七日书，我们将在4月9日起为期七天，每天发出「七日书交换日记」，将列出作者们的日记、作者简介、选集连接、来自读者的精选留言，辑录成连续七天的自由写成果连载，透过每天的辑录，记住大家的每日之书、有人来看过你的故事的互动、读者留下的鼓励。

如果你完成了七天书写：

• 报名且完成七天书写的作者，可以参加「马特市自由写」语音活动（暂定于东八区4 月17 日晚上八时）。经历了七天自由写，你有什么感受想跟大家分享？在写下了这些内容后，你愿意分享更多写作者之间的连结吗？过程当中，有没有克服了一些写作阻碍？哪些题目带给你最多启发、最有感觉、或更认识自己了？在这个语音活动中，我们希望彼此相识相知，我们鼓励你读出自己在他人文章中的留言、选出最喜欢的日记选段并朗读出来，又或分享任何你的感受。让我们伴写也伴读。

• 如果你正好人在泰国清迈，欢迎参加4 月16 日的「清迈七日书・实体聚会」！详情请见下方说明

• 完成七天书写且获得最多回响的作者，可以获得精选写作课程电子书

＼＼＼＼同场加映：清迈七日书・实体聚会／／／／

用七天的练习认识自己，用七天的文字认识彼此，在清迈实体相聚吧！

清迈是近年旅居、移民的热门地点，许多人在此相见、认识、重聚，参与完「七日书」的伙伴们，如果你正好在清迈，欢迎参加实体聚会，让我们从线上转移到现场，面对面交流，感受话语的温度。

活动内容：认识、交流、分享七天写作心得（也欢迎你带着人生故事前来）

日期：2024 年4 月16 日（周二）清迈时间20:00
地点：飞地・清迈（10/5 Huay Kaew Rd, Chang Phueak, Mueang Chiang Mai District, Chiang Mai 50300）
联络人：映昕（ telegram: @yingshinlee ）
报名方式：请在本篇公告留言「报名清迈七日书」或直接联系映昕合作单位：清迈706