阅读心得｜《欧阳靖写给女生的跑步书》看完，就实战啰～

过去因蔡健雅的〈双栖动物〉知晓欧阳靖，非常喜欢她的刺青，也在这本《欧阳靖写给女生的跑步书：连我都能跑了，妳一定也可以！ 》出版时就有点想看，奈何「跑步」从不是我喜欢的运动选项，认定即使看了自己也不会去跑，故未积极找书。

很多跑步推广者都认为，别想太多，直接去跑呀！跑下去妳就懂其中的美妙了。

但我并不这么看待，会去借这本书，意味着－－真的要认真起来了！

这阵子工作顺利、新家舒适、小孩乖巧（？）、家庭美满，人生好像也别无所求－－理想生活缺少的一块，就剩「规律运动」啦！反正钱的话怎么赚都是不够的，不然就好好跑步、然后狂吃美食吧❤

「没有用尽全力，就是浪费天赋。」－欧阳靖喜爱的跑者名言

过去并未注意，读了本书才知道欧阳靖过胖与厌食及被霸凌的曾经，如今生完孩子偶尔也在萤光幕上的她仍会遭受网友攻击（这年头的公众人物，谁不会遇到呢？），希望她保有出书时从马拉松获得的韧性与坚强，继续不被打败，过自己真正想过的生活。

从文字中看见奔跑为靖带来的勇气，心疼她的逆境成长，也佩服那从深渊重生的毅力；尤其在忧郁中遭逢好友接连自杀，根本无法想像还能怎么让自己好好活下去……能做出不同的选择，肯定是家人与她之间有足够的爱吧？毕竟，「好好活着」是个更艰难的课题。

大半章节是靖从跑不到1.4公里至一年半后能跑全马的励志过程，但即使我们没有这么远大的志向，书中还介绍了穿搭（不愧是模特儿，照片都超好看！）、饮食，还有重要的暖身、收操等各种跑步须知，都是女生们比男生更需要的资讯，非常适合跑步新手阅读，只要妳想，就能跑起来。

看完书胸怀大志打算开始为健康而跑的我，周六在场边陪少爷打棒球时跑了起来，绕着棒球场周遭建物跑了一圈，以近乎走路的超慢速缓缓跑完，心中想着，居然能跑完，大约也是四百到八百公尺吧？一查才发现这个「刚起头」竟也约1.4公里，加上天气炎热，即使已跑在阴凉处，陪小子继续在球场晒满四小时……我还是中暑了，硬撑着回家才吐，艰难地煮饭洗澡后就在剧烈头痛中睡去。

秉持着「真的要认真运动」的信念，隔天、再隔天我同样也跑了差不多的距离，可惜接下来这几天清晨就已太热，晚上住家附近又太暗，暂以快走／骑荒废已久的健身车取代，待周末再继续奔跑。

其实，自幼学校的短跑竞速名单少不了我，但超过四百的就不敢挑战，唯一一次800公尺赛初始还行，第二圈在啦啦队练习被摔到的内伤痛起来后硬撑着跑完……从此再也不碰需耐力的比赛；家父与家弟则是慢跑爱好者，出游总会为自己安插一段晨跑时光，认识晨曦中的城市。

2020年，家父号召家族青年一起报名「顺泽宫ｘZEPRO 冠军路跑」，我与五岁儿一起参与「志在参加」的五公里，没想到自己可以半跑半走的在一小时内完成，更意外小子跟着陪跑的爷爷边跑、边吃（宫庙马拉松的补给站点心好多！）、边玩也顺利完成全程，让我萌生可以自己报名看看的想法。

无奈随即疫情起来，本来报了看起来超级有趣的2021漫威马拉松，一延再延、又延还延，更糟的是主办方不发通知，都是跑者得自行查询，最近拿到书想到再查才发现，已经拖到今年九月－－ 「2022 MARVEL CHALLENGE 漫威英雄挑战赛」 ，规模缩小很多，希望持续运动三个月后能在成绩上看见显著进步，重要的是愿一切顺利，而且要．好．玩！ ☀