成长观点|欲望越强的人,越自律

林渙恩
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IPFS
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Hi 大家好,我是Alvin

我们很常听到「自律」这个名词,对于影响一个人的生活有多么至关重要,因此你我身边也出现很多赞扬自律的句子,像是「越自律,越自由」、「一个人有多自律就有多优秀」、「自律的程度决定你人生的高度」等等,就因为大家很常讨论人生如果加入了自律,就可以创造出多大的价值,甚至会影响你的收入,甚至是一辈子。所以我们都已经很清楚自律可以带来价值与好处,既然自律所带来的改变这么的美好与重要,又为什么对很多人来说,自律的过程令人痛苦万分,而且很难坚持下去?

大多数的人,都只知道自律能带来的好处,但这不足以帮助我们做到自律。

以我自己的自律经验来说我有固定的健身习惯,每周三次,

大家都知道健身可以带来的好处包括:

1. 更健康的身体

2. 更大更明显的肌肉

3. 一种纾压的管道,能让身心保持健康稳定…等等

但以上都不是我健身的原因。

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我有固定写文章的习惯,每月一至两篇,一般认为写文章的好处包括:

1. 训练逻辑思维能力

2. 有助大脑调节情绪

3. 提升解难能力

但以上也都不是我写作的原因。

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我健身的原因很单纯,就是想让自己穿上衣服可以更好看,因为这会让我感到自信;我写作的原因很现实,我想用文字影响更多人,试图增加自己能力的影响范围,能影响的人越多,会让我感到越快乐;

因此你可以发现,隐藏在自律背后的真正原因,正是来自我个人的欲望。想要更有自信的欲望,想要更加快乐的欲望。

如果自律背后没有你个人的欲望在支撑着,你肯定是很难坚持下去的;你如果想拥有自律的人生,首先得要记得一句话: 「欲望越强的人,越自律。」


我很喜欢找出冠冕堂皇的行为背后,所隐藏的自私跟私欲。这会让我更了解自己,更了解我所处的社会,我相信在不伤害他人的前提之下,满足自己的欲望是再正常不过的事情。

我认为目前社会上,普遍把「欲望」、「自私」等名词加上太多负面的情绪跟价值观了,其实这两者都是源自人类最根本的需求,不论是谁,都存在这些需求。

我举个例子,今天有一个大家眼中所谓「无私」的人,他一定是产生了一个特定行为之后,被贴上了「无私」的标签;也许他是一位慷慨的企业家,时常捐款给社会上的弱势团体,帮助无数他不认识但需要帮忙的人。看起来他真的是一位无私奉献给社会的好人,但也许他会这么做的原因,是因为捐款、帮助弱势,会使他感到快乐,使他可以更有自信,同时享受着「无私」标签。

那这位企业家所谓「无私」行为的背后,不也是为了满足自己的一种欲望与自私吗? (瞬间变成哲学了XD)

但你会因为他的欲望与自私,就觉得他捐款这件事不再受人尊敬,不值得被称作无私吗?我相信不会的,因为他的私欲并没有伤害到他人。

再强调一次,在不伤害他人的前提下,满足自己的欲望是再正常不过的事。

自私与欲望存在于每一个人的身上,只是各自都用不同的方式包装起来了,因此你不要害怕面对自己的欲望,你反而去了解并接受自己的欲望。

不要为了自律而自律,最重要的是勇于面对你的欲望

每一件事情都有正反两面,欲望也是,欲望可以是毁灭自己的毒药,当然也可以是让自己变得更好的解药。

当你不了解或不正视自己的欲望,你会发现自己很难坚持去做一件事,你会很容易受他人影响,不断变换自己的目标,人云亦云。如果你真的不知道自己的欲望是什么,建议可以审视一下至今为止的生活,做哪些事情会让你感到快乐,感到心灵上的富足,相信我,吃喝玩乐可能会让你快乐,但不会让你感到心灵上的富足。

试着帮自己安排一个独处的时间,这很有效,我都是在独处的时候才能够更认识自己;你可以在一个风和日丽的午后,找一间舒服的咖啡厅,或坐在家里的沙发上,看着窗外叶子随风飘动,看着路上行人一来一往,享受着阳光照射的温暖,同时闭上双眼,从内心出发,仔细翻着回忆的页签去寻找自己的欲望吧。


今天很开心跟大家聊聊自律跟欲望之间的关系,我从自身的经验出发,希望能让你对「自私」、「欲望」等社会上所认为负面的字眼,有一层新的体验。

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CC BY-NC-ND 2.0 授权

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林渙恩網路媒體代理商起家,待過全球前10大互聯網公司,累積數位媒體8年經驗,現在在新創公司繼續歷練數位人生;目前在 Omnichat 擔任 Associate Director BD。歡迎追蹤我的專題【新創BD都在搞什麼?】→ https://vocus.cc/startup-bd-life/introduce
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