成长观点｜欲望越强的人，越自律

Hi 大家好，我是Alvin

我们很常听到「自律」这个名词，对于影响一个人的生活有多么至关重要，因此你我身边也出现很多赞扬自律的句子，像是「越自律，越自由」、「一个人有多自律就有多优秀」、「自律的程度决定你人生的高度」等等，就因为大家很常讨论人生如果加入了自律，就可以创造出多大的价值，甚至会影响你的收入，甚至是一辈子。所以我们都已经很清楚自律可以带来价值与好处，既然自律所带来的改变这么的美好与重要，又为什么对很多人来说，自律的过程令人痛苦万分，而且很难坚持下去？

大多数的人，都只知道自律能带来的好处，但这不足以帮助我们做到自律。

以我自己的自律经验来说我有固定的健身习惯，每周三次，

大家都知道健身可以带来的好处包括：

1. 更健康的身体

2. 更大更明显的肌肉

3. 一种纾压的管道，能让身心保持健康稳定…等等

但以上都不是我健身的原因。

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我有固定写文章的习惯，每月一至两篇，一般认为写文章的好处包括：

1. 训练逻辑思维能力

2. 有助大脑调节情绪

3. 提升解难能力

但以上也都不是我写作的原因。

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我健身的原因很单纯，就是想让自己穿上衣服可以更好看，因为这会让我感到自信；我写作的原因很现实，我想用文字影响更多人，试图增加自己能力的影响范围，能影响的人越多，会让我感到越快乐；

因此你可以发现，隐藏在自律背后的真正原因，正是来自我个人的欲望。想要更有自信的欲望，想要更加快乐的欲望。

如果自律背后没有你个人的欲望在支撑着，你肯定是很难坚持下去的；你如果想拥有自律的人生，首先得要记得一句话： 「欲望越强的人，越自律。」

我很喜欢找出冠冕堂皇的行为背后，所隐藏的自私跟私欲。这会让我更了解自己，更了解我所处的社会，我相信在不伤害他人的前提之下，满足自己的欲望是再正常不过的事情。

我认为目前社会上，普遍把「欲望」、「自私」等名词加上太多负面的情绪跟价值观了，其实这两者都是源自人类最根本的需求，不论是谁，都存在这些需求。

我举个例子，今天有一个大家眼中所谓「无私」的人，他一定是产生了一个特定行为之后，被贴上了「无私」的标签；也许他是一位慷慨的企业家，时常捐款给社会上的弱势团体，帮助无数他不认识但需要帮忙的人。看起来他真的是一位无私奉献给社会的好人，但也许他会这么做的原因，是因为捐款、帮助弱势，会使他感到快乐，使他可以更有自信，同时享受着「无私」标签。

那这位企业家所谓「无私」行为的背后，不也是为了满足自己的一种欲望与自私吗？ （瞬间变成哲学了XD）

但你会因为他的欲望与自私，就觉得他捐款这件事不再受人尊敬，不值得被称作无私吗？我相信不会的，因为他的私欲并没有伤害到他人。

再强调一次，在不伤害他人的前提下，满足自己的欲望是再正常不过的事。

自私与欲望存在于每一个人的身上，只是各自都用不同的方式包装起来了，因此你不要害怕面对自己的欲望，你反而去了解并接受自己的欲望。

不要为了自律而自律，最重要的是勇于面对你的欲望

每一件事情都有正反两面，欲望也是，欲望可以是毁灭自己的毒药，当然也可以是让自己变得更好的解药。

当你不了解或不正视自己的欲望，你会发现自己很难坚持去做一件事，你会很容易受他人影响，不断变换自己的目标，人云亦云。如果你真的不知道自己的欲望是什么，建议可以审视一下至今为止的生活，做哪些事情会让你感到快乐，感到心灵上的富足，相信我，吃喝玩乐可能会让你快乐，但不会让你感到心灵上的富足。

试着帮自己安排一个独处的时间，这很有效，我都是在独处的时候才能够更认识自己；你可以在一个风和日丽的午后，找一间舒服的咖啡厅，或坐在家里的沙发上，看着窗外叶子随风飘动，看着路上行人一来一往，享受着阳光照射的温暖，同时闭上双眼，从内心出发，仔细翻着回忆的页签去寻找自己的欲望吧。

今天很开心跟大家聊聊自律跟欲望之间的关系，我从自身的经验出发，希望能让你对「自私」、「欲望」等社会上所认为负面的字眼，有一层新的体验。

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