总是和另一半吵架，你们的婚姻怎么了？

你以为两个人结婚后，应该会迎来王子、公主更幸福的结局，没想到婚姻后的生活，却让你们更是痛苦不堪吗？回家后总是在和另一半不断的吵架，你有想过你们的婚姻之间，又究竟是怎么了吗？

为什么结婚后，两个人总是在吵架？

你可能会很好奇，为什么只是这样的日常小事，却足以引起伴侣之间的激烈争吵？为什么每次想沟通，结果都是吵架收场？

在了解这个互动为何会发生之前，我们可以针对言语背后的情绪来观察，在上述的情境里，着急与担心的一方，心里明明是焦虑着对方的安危，是想表达「现在外面很晚了，我很担心你的安全」，或什至想表达「我是你的太太，希望你可以尊重我」。

心里有很多想法想要说，但不知为何，却是以一个完全不同的语气和方式来传达这个讯号，让对方从讯息里接受到满满的攻击和愤怒，连带引发后续的争吵，结果却是把彼此的关系推得更远，也绝对不是当事人乐见的结果。

婚姻咨商师带你看情绪从治疗的过程中，看懂对方的深层思想

那也分享专业的婚姻咨商师，在与个案的相处过程中，咨商师也简单整理出几个治疗的方向及概念，他说在婚姻咨商的过程中，主要的一种治疗是情绪治疗，你可以将情绪分成两个层次，包含表层情绪和深层情绪。表层情绪通常是生气、愤怒，当我们经验到内在的不舒服，甚至受到他人的指责与质疑时，愤怒的情绪会直觉地跑出来保护自己免于受伤。

而深层情绪可以想像成是真心话，或是原始的情绪，它们可能是悲伤难过、害怕担心、罪恶感或羞愧感等等，会连结着我们内心最深处的需求。

随著成长和社会化的过程，我们学习到各种不同的情绪表达方式，也渐渐习惯将这样真实脆弱的自己隐藏在心中，毕竟将自己置于一个随时会被伤害的状态下，对我们而言实在太冒险了，所以深层情绪并不容易被自己察觉到，更不容易于沟通的过程揭露或浮现出来。

咨商师给每一个关系中困难的人一段话让你思考关系中，你自己的模样

这里也分享婚姻咨商师的一段话，你不妨也可以看看，你是不是也掉进了这样的关系中，在亲密关系中，不安全感重的人也会变的非常敏感，只一点点线索就会多疑多想，所以处在这种状态是非常辛苦且小心翼翼，好像就只是为了维护或守住一段关系而生，时刻关注着外界给的回应，疲于追求这个安稳、安全的感受。

有些时候，这些担心是不成比例的，只要有些微风吹草动，就预期最坏的结果会来临，关系要失控、要结束了，或是又要被丢下了。总是需要预留一丝精力来保护自己，便不容易坦然处在一段关系里，也难以累积关系中正向感受与好经验。

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