古印度养生智慧《阿育吠陀》能量体质检测,让你更了解自己的体质

尤妮絲
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IPFS
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你们知道自己的体质是哪一种吗?阿育吠陀疗法必备的能量体质测验,了解现在你的诞后体素,才能慢慢地帮助自己调整回黄金比例喔!

请按照你10-20年来的习惯,个性及健康状况做测验。以下哪一项对你的描述是正确的就加1分,你就能得出你诞后体素的<风能/火能/水能> 的比例。这个比例是供大家参考用的,半年后再测又会不一样喔!可以看看自己最近的特征是哪一种能量失衡的状况再进行疗法。


风能指数:

✦ 非常有活力的人,动作很快。

✦ 记忆力十分差。

✦ 很快就能学会新事物。

✦ 热诚,充满活力且生气蓬勃。

✦ 很高或很矮,非常瘦,而且很难增胖/变壮。

✦ 关节很突出,手上和前臂的肌腱和静脉清晰可见。

✦ 头发比较干,细。

✦ 要做决定的时候,容易犹豫不决,迟疑。

✦ 容易便秘,容易胀气。

✦ 容易操心,即使没有任何理由。

✦ 有压力的时候,会很焦躁或偏执。

✦ 容易手脚冰冷。

✦ 喜欢炎热的天气。

✦ 皮肤比较干,暗,粗糙。

✦ 眼睛较窄,小,容易干,痒。

✦ 睡眠容易被干扰或打断,而且比较难入睡。

✦ 说话快速。

✦ 只有自己一个人的时候,会不照正常时间吃饭和睡觉。

✦ 处在大自然能让我平静,快乐且放松。

✦ 擅长教学或咨询。


火能指数:

✦ 非常有效率,有组织。

✦ 容易出汗,身上味道比较浓烈。

✦ 喜欢冰凉的食物和饮料。

✦ 容易水肿。

✦ 容易发脾气,被激怒。

✦ 容易生气,但也很快就能够平静下来。

✦ 胃口很好,通常吃的比自己需要的多。

✦ 少吃一餐或吃饭时间延迟,就会不舒服。

✦ 排便很规律,拉肚子比便秘的情况多。

✦ 没耐心。

✦ 中型骨架,体格强壮,身高中等。

✦ 皮肤容易长痘子,疹子,容易晒伤。

✦ 有压力时会狂吃热和辣的食物,以及含酒精的食物和饮料。

✦ 容易秃头。头发柔细且直顺,偏棕色。

✦ 眼睛是杏仁形状的。

✦ 喜欢竞争,有时会有点强势。

✦ 大约需要睡六至八个小时。

✦ 在压力下,常会有腹泻且体重下降。

✦ 对其他人和自己通常很严格。

✦ 相信自己天生聪明,具领导魅力,可信赖。擅长担任领导人的角色。


水能指数:

✦ 骨架偏大。大腿,手臂,屁股都偏大。

✦ 偏好缓慢且有方法地做事。

✦ 声音很柔和,流畅,容易卡痰。

✦ 是个平静,温和,随和的人。

✦ 睡眠时间比较长,需要睡八至十二个小时,睡饱隔天会觉得一整天都很舒服。

✦ 皮肤薄,柔软,平滑。

✦ 偶尔跳过一餐不吃时,会感觉比较好。

✦ 喜欢炎热有阳光的日子多于寒冷潮湿的天气。

✦ 眼睛是圆形的,大,有浓密的睫毛。

✦ 走路很慢。

✦ 贴心,亲切且宽宏大量的人。

✦ 发量丰富,很厚。

✦ 身体很强壮,有好的耐力,很好的忍耐度。

✦ 处在压力下,会容易过度饮食跟睡觉。

✦ 消化和代谢似乎很慢,在饮食之后感觉很沉重。

✦ 容易有痰跟气喘的问题。

✦ 学习不算快,但只要学会并了解之后,就能留在记忆中很久。

✦ 有压力或不开心时,我会变得心胸狭窄,顽固,占有欲强。

✦ 喜欢什么事都不做,懒懒的,但我工作时很认真。

✦ 想要抓住很多东西,包括金钱,人际关系。


你的比例是怎样呢?之后会推出一系列文章跟大家一步一步解剖《阿育吠陀》怎么帮肋我们回归健康的身心灵,有兴趣的朋友欢迎追踪我。

CC BY-NC-ND 2.0 授权

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