每周3-2-1：确认想要什么就能快乐、不用在意别人的意见、接受成长必须缓慢的事实

原文出处： https://jamesclear.com/3-2-1/ may-26-2022?rh_ref=ebaff8bc

3 Ideas From Me

 I.
"Before you try to increase your willpower, try to decrease the friction in your environment."
在尝试增强意志力之前，请尝试减少环境中的阻力。

有时候，不是意志力太低，而是周遭诱惑一下子来得太多，超出你当下的意志力范围。

训练意志力的时候，要循序渐进。而且训练前，应该尽可能把会影响你的环境阻力给排除，这样会相对容易些。

 ​II.
"Your habits are how you embody a particular identity.
你的习惯是你体现特定身份的方式When you make your bed, you embody the identity of someone who is clean and organized. When you study, you embody the identity of someone who is studious.
当你整理床铺时，你体现了一个干净整洁的人的身份。当你学习时，你体现了一个好学的人的身份。

What identity are you embodying today? Who are your habits helping you become?"
你今天代表什么身份？你的习惯帮助你成为谁？

这个与最近看到一篇<成长秘籍之角色扮演人物设定法> (by @游戏♛人生)讲的是同一件事。先确立自己的人设，那个人物设定的特质，就能够协助你判断与行动。

用人设塑形自己Fake it till you make it!

 III.
"Most big, deeply satisfying accomplishments in life take at least five years to achieve. This can include building a business, cultivating a loving relationship, writing a book, getting in the best shape of your life, raising a family, and more.
人生中最伟大、最令人满意的成就至少需要五年时间才能实现。这可以包括建立企业、培养爱情关系、写一本书、让你的生活达到最佳状态、养家糊口等等Five years is a long time. It is much slower than most of us would like. If you accept the reality of slow progress, you have every reason to take action today. If you resist the reality of slow progress, five years from now you'll simply be five years older and still looking for a shortcut."
五年是很长的时间。它比我们大多数人想要的要慢得多。如果您接受进展缓慢的现实，那么您今天完全有理由采取行动。如果你抵制进步缓慢的现实，五年后你只会老五岁，并且还在寻找捷径。

​进步并非一蹴可及，但如果不耐心持续学习，每天进步一点点，时间过去后你将不会有所成长，而只是变老!

​这个道理知道，但有时候就是忘了!

很多时候想速成，但到后来才发现，

慢慢来往往才是最快

比方说投资好了，大多数人(包含我)都希望获利高，所已看不上、看不起那些稳定收益却收益低的标的，结果在投资市场像是搭云霄飞车一样，有陡然的上坡，有平缓期，更有高速下坠的刺激，最终回到出发点。

投资要看长线，不管是布局或是眼光，都要放远!

昨天种下的种子，不会明天就可以收成。投资如此、学习如此，成长更是如此! 共勉之!

2 Quotes From Others

 I.
Author Leo Tolstoy on the opinions of others:
作者列夫·托尔斯泰（Leo Tolstoy）关于其他人的意见：

"If you care too much about being praised, in the end you will not accomplish anything serious.
如果你太在意被表扬，到头来你不会完成任何严肃的事情。
...
Let the judgments of others be the consequence of your deeds, not their purpose."
让别人的判断成为你行为的结果，而不是他们的目的

Source: A Calendar of Wisdom

​别人的表扬，不应该是你行动的动机，而单纯只是行动完的结果。

表现形人格的人，往往会在意别人怎么看，而依据别人的褒贬而行动，这个是最愚蠢的事!

别人怎么看，关我什么事

我想怎么做做，想清楚，不伤害任何人，对周遭有益处，Don't doubt, just do it!

 ​II.
Writer, artist, and podcast host Debbie Millman on happiness:
作家、艺术家和播客主持人黛比·米尔曼谈幸福：

"You have to make your own happiness, wherever you are. Your job isn't going to make you happy, your spouse isn't going to make you happy, the weather isn't going to make you happy…
无论你身在何处，你都必须创造自己的幸福。你的工作不会让你快乐，你的配偶不会让你快乐，天气不会让你快乐……

You have to decide what you want, and you have to find that way of doing it, whether or not the outside circumstances are going to participate in your success…
你必须决定你想要什么，你必须找到这样做的方法，无论外部环境是否会参与你的成功...

You have to be able to create your own happiness, period. And if you can't, then you need to find a good shrink who can help you figure out what it's going to take."
你必须能够创造自己的幸福，时期。如果你不能，那么你需要找一个很好的心理医生来帮助你弄清楚需要什么。

Source: Is It Really Possible To Design Your Life?​

​不知道你是否有这样的感觉：当你不知道要什么的时候，总觉得大部分都不是你想要的!

今天吃什么？当你不知道想要什么的时候，总觉得吃这个也不好、吃那个也无趣。

一旦你有想要吃什么的时候，事情就变得简单了。

1 Question For You

 How, specifically, do you want your life to be better at this time next year?
具体的说明您希望您的明年此时的生活怎么样变得更好？

年初至今，整个经济事态越来越糟，币圈崩跌、股市崩跌，连带心情也多少受影响。明年此时，我希望我的生活明确的目标，投资有明确的准则，资产配置有稳健的收益。如果明年此时，不在有疫情困扰，可以出国走走，就更棒了!!