【正向练习】高频状态好难维持

这篇是看到@醉爱雅典娜的文章。自从接触冥想后，时常获得维持正向的知识，或者应该说演算法帮助我接触到这样的知识（笑）。

保持良好的状态很需要练习，越练习也越发现，渐渐能朝自己的目标前进，也渐渐开始相信我们的想法意念的确会吸引到相对应的事物，不过可能是我太初学者，状态不稳定，希望能获得同伴的帮忙，教教我如何维持高频状态。

不知道有没有人跟我一样会有种过去的事如上辈子发生一样的遥远。甚至是一种平行时空的感觉？因为这种体验让我开始相信，想要美好的事物，首先要让自己成为感受得了美好的人。当我感到低落，那些还没疗愈完全的过往会侵蚀我，除非我意识到侵蚀我的痛苦是假象，假象才会破除。要破除假象，就得让自己回到当下。

说来简单，却是花了我很多力气练习，其中冥想帮助我很多，最重要的是我的五感打开，触觉、听觉、视觉、嗅觉、味觉都变得敏感。如果还没有办法脱离痛苦的感受，就想办法去接近让我获得能量的人事物。

人：对我来说就是高能量者（通常感受是他很有活力或让我平静）

事：做当下让你获得动力的事情（我会提醒自己再废今天也要完成的一件事）

物：树木植物（最直接获得能量的场所就是靠近山林）

今早意识到自己好不容易维持高频的能量，又开始降得太低。内心充满愤怒、担忧、又感到自己的停滞，刚好看到下面的影片。

看完，我起身走动，开始进行我本来预计好的事情。放下已过去的事，把握住可以做的才是我一天的目标。

你的每一刻都在做选择，你想要的道路，只要你看得见它，就都是你的。

希望有人教教我，如何维持好状态？不被轻易影响？