2023年,学习爱自己

winniewong
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很多瞬间都很难忘,例如在伊斯坦堡听到新城区和旧城区的清真寺同时响起宣礼声,觉得很震撼
  1. 相比过去几年,2023 过得更漫长还是更快了?

过得更快了。 1-4月忙着工作,日日夜夜都在工作。然后爸爸妈妈断断续续地住院,诊断、入院、探病、出院后的复康,珍贵的一天休息日什么都做不了。另外,这一年睡眠的时间(不代表品质)大幅增加了,十分明白早上的时间有多宝贵,也希望做个晨型人,但最近起床的时间越推越迟,变相工作的时间又减少了。

  1. 请描绘今年让你最疗愈的一个瞬间。

很多瞬间都很难忘,例如在伊斯坦堡听到新城区和旧城区的清真寺同时响起宣礼声,觉得很震撼;在卡帕多奇亚乘坐热气球看见数之不尽的热气球在眼前缓缓飘过,觉得佷梦幻;爸爸进行职业治疗时罕有地完成了一些训练或说出一些精景回应,觉得很神奇;在中环海滨一边看着萤幕播放疫情时的片段,一边听着阿信唱《疯狂世界》,觉得很感动。但最疗愈的一个瞬间应该是看着猫猫在阳光下睡觉的样子吧。

  1. 你今年在哪个社交平台花了最多时间?请分享今年在社交平台上看见最受启发的idea,可以是一段话、一个影片、一张图。

IG和FB差不多,最近多了用linkedin,看着不同专业的人如何介绍自己觉得很有趣,例如科技创新公司Sparkmate的共同创办人及CEO Morgan Pelissier

  1. 今年探索的新领域/ 新空间/ 新项目/ 新关系/ 新习惯/新决定等,可以是任何新的事情。

修读了career development facilitator课程,可说是今年比较重要的个人成就,如何寻找客户、累积咨询个案是明年重要的课题。另外就是发现原来用1.5倍或1.75倍速看动画刚刚好,那种要全神贯注的感觉很好。

  1. 最想分享给他人的一本书/一部电影/一首歌/ 一张照片/一句话/一首诗(等)

Take a problem you've been struggling with in your life and simply stop identifying it as a problem. In a roundabout way, this is a form of acceptance—realizing that something you were resisting and fighting against is actually not worth resisting or fighting over .

看到这段文字时有出珼「叮」一声的效果。一直以来我觉得,亦千方百计令自己Make Everyday Count,要善用时间,既担心自己不能再做出过去的「成就」,又担心缺乏竞争力在未来的工作中脱颖而出,越想自己向前走,就越裹足不前。之后,我就看开了,觉得浪费时间也不错,又即使以前很紧张要善用时间,最后都没做出什么成绩。

  1. 今年透过什么事情,更认识了自己或他人?

今年尝试运用多了同理心去理解为什么他人会有这样的想法。以前在朋友的相处中,会将自己的角色放得比较重,例如两人的关系疏远了,会看成是因为自己没有主动联络他,但其实对方都有很多情况是我不知道的,背负所有责任未免对自己不太公平。

  1. 相比去年,今年跟自己身体的关系如何?

承第1题,今年睡眠时间多了,所以觉得身体还可以吧。 12月尾病了一场,最严重的几天曾怀疑究竟会不会好转。

  1. 请记录下今年最想记下的事情。

好像更明白人类图G-Center所表示,由自己出发,不为讨好他人,不与他人比较,无条件对自己的爱的意思。例如即使花了很多时间写的文章没有很多人阅读,没有什么回响,但在创作的过程中,我已经将散乱的思绪整理,得到新的洞见,获得了能量,这便是意义所在。

然后在找工作的过程,看到自己的简历觉得有点不知所谓,工作了10年多薪水还是那么低。虽然也会羡慕同一届毕业的人现在拥有的成就,能负责的项目的规模,但我也不必如此贬低自己。这次面试见不成就当是将机会留给更适合自己的工作。

  1. 2023,Yourself Matters.

CC BY-NC-ND 4.0 授权

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