疫情中 睡眠的迷思

种种原因，腰酸背痛，晚上不到8点就睡了。

睡到天亮自然醒，感觉真是美美的。

可见腰酸背痛不是最最痛苦的，睡不着才是最难受的。

为什么腰酸背痛？走路太多，还被暴雨淋湿了。

为什么睡不着？睡得太晚，喝茶喝咖啡了。

最好的休息是什么？睡一觉。

最好的止痛药是什么？睡一觉！哈哈哈哈！

睡不着怎么办？ 3个锦囊：

1 心里放松，这是正常的生理问题，为那些睡不着的人祷告，求主带领他们安然入睡。

2 带眼罩耳塞早睡。

3 不喝咖啡不喝奶茶，可以吃安眠药。