《思考的法则：打造美好习惯的100个练习》──找回自主思考的勇气

我们每天都在思考，这些在我们脑海里转着的问题，小至午餐要吃什么？大至是否要投入新的领域转换工作跑道？有些问题我可以轻而易举地轻松决定，但有些看起来至关紧要的决策，我却无法立马妄下定论！每个人在下重要决断时，难免会担忧自己思考打结，会不会没有想到事关重大的环节而让自己日后感到懊悔？

不过，不必过于担心，因为人类有绝大部分的人生问题都很相像，你不是唯一会因为是否结婚生子而感到犹豫不决的人，而当我在工作与生活平衡间拉扯想着该何去何从时，肯定也有人曾与我有过相类似的矛盾。这本《思考的法则：打造美好习惯的100个练习》，与其说是「练习」，我觉得作者藉由文字更像是一种「陪伴」，陪着那些陷入思考回圈、框架或陷阱的人走一回。

阖上书本，自我探索的旅程才正要展开！很庆幸我能遇见此书，倒也不是说读完之后，我的人生就此茅塞顿开，再也不会卡在思考的节骨眼上踟蹰不前，而是作者给我了我一把钓竿及强心剂！当我为着紊乱的思考自我怀疑时，也许能听听别人的意见，利用团队思考找出方向；当我为着强大的自尊心而固执不已时，兴许还能思忖大于自身利益的双赢决策；当我自信心低落，而始终觉得自己比不上他人时，想想为何又要把欢喜且有能力去做的事都通通拿去和眼见最优秀的人比较？我们不自觉在用思考攻击和贬低自己，因此，需要一些思考法则来帮助我们思考得更快乐与顺畅。

如书中所言： 「假如你想要掌握思考之道，必须了解自己、看穿自己的缺点。」

大方承认自己的不完美，我发现固执己见的窘境变少了，更棒得是当不安的情绪来临，我知道该如何在其中找到安顿自己的地方，并接受人会情绪化思考其实再「正常」不过！别过度苛责自己的情绪，诚心接受它的存在，并找到情绪能在思考中扮演的角色，正因为人拥有各种情绪，才有办法在个人决策中赋予事物的权衡轻重，当务之急是得搞清楚情绪的来由，千万别迎合着情绪去执行决策的资料搜集工作，否则任何人都很有可能在很想买车时，只看见一堆买车有多好、多棒的文章、广告。诚实地面对自己，是不被情绪牵着鼻子走的一帖良药，因为当你对自己真诚，即便做了不理性的决策，也是睁着眼睛做的。

不停地在决策点上自问「为什么」将有助于厘清问题的本质！然而，有时候我会不忍心一再穷追猛打、追根究柢地问自己为什么？兴许是因为人对自己都是仁慈的吧！所以当我迷惘无助时，总习惯将自己埋进书里寻求答案，我亟欲想听别人怎么说、怎么做，拼命地用大量的资讯填满不安与恐惧，然而，有些问题别人是给不了自己答案的！例如：生不生孩子？别人的人生经验并非绝对参考，此时，更需要的是向内寻求，不断地自我探索。因为别忘了任何人都很有可能有意或无意识地在行销自己的信仰和价值观，因此，比起上网查资料或看书，有些情况扪心自问会是比较好的方法！毕竟，每个人都有自己赖以维生的观点，若仅是将他人的信念复制贴上于自己的人生，生活只会更无助而已。

我们抱持的著某种信念活成了如今的自己，请别吝啬于去肯定那样的成就！别去想着自己没有选择的那条路可能会更加风光明媚，一旦思考完备，下定决心就别再陷入懊悔的情绪之中，当我们自信心受挫时，想想作者—理查.谭普勒曾说的那句话： 「若非困难、创痛、挫折或悲伤，我们都不会长成现在这么复杂又充满魅力的人。要是删除那些经历，你也必须连带放弃自己的一部分。」后悔对思考没有益处，只会浪费精力。

《思考的法则：打造美好习惯的100个练习》让我找回了自主思考的勇气，当我笃定每一个选择都是谨慎思考且无悔的作为，我相信自己能做得更好且乐在其中！别怕自己偶有蠢笨的时候，即使说出愚蠢的想法那又如何呢？我很喜欢书中的一段话： 「我有个愚蠢的想法，但我想把它说出来，因为有人会把它变成很棒的创意。」

正因为我能知觉自己有个不太聪明的点子，证实了我能思考的本质，因为我们有能力去质疑自己，所以我们存在。

►书籍：本事出版社《思考的法则：打造美好习惯的100个练习 》，理查‧谭普勒 着

• 原文刊载于「开根好」— 《思考的法则：打造美好习惯的100个练习》──找回自主思考的勇气