圣诞文字市集｜摆脱gaslighting的圣诞

圣诞节，是一个假期，适合偶遇，适合欢乐，适合摆脱纠缠已久的toxic relationship，适合尝试自己从未尝试过的体验。

 Everything will happen. Trust Angels.

这部电影特别适合在这个时间推荐给大家，一部纯爱的圣诞电影，讲述gaslighter会用的手段、讲的台词；角色是如何摆脱gaslighting，然后遇到建基于坦诚的爱情的电影。

Gaslighting（煤气灯效应）-加害者使用语言技巧、行动，让受害者怀疑自己的感受、记忆、判断能力，来达到自己目的；让受害者怀疑自我、自尊受损、精神不稳，甚至更严重的心理症状。

这是pua中常见的手法，借以情感、道德绑架对方为自己付出、无法离开自己。

故事起始——圣诞节未至

圣诞即将来临，Amanda却发现男友出轨，面对男友的gaslighting——指责她工作繁忙不与他做爱，再三强调自己爱她，他没有出轨，是她没有感知能力无法感受到他的爱；Amanda觉得很受伤，却没有被他带离话题，一边把他赶出家门，一边质问：「你到底有没有出轨，我们已经分手了，你就不能说实话让我释怀吗？」

面对Amanda的重复重申的提问，他终于讲了实话：「没错，我是跟她做爱了。 」

他还不愿意住嘴，继续反复强调是Amanda不愿意与他做爱、陪伴，她连眼泪都不会流，根本没有情感，他会跟别人做爱并不是不爱Amanda了，只是她让他出轨的。

这次Amanda没有让他把话说完——她狠狠地朝他的脸揍了下去，还揍了好几下！

爽！

所有观众应该都与她同感。

另一边，Iris却还在跟前男友Jasper藕断丝连，他们分手的原因是发现Jasper出轨，可她却没有办法拒绝Jasper的靠近，他总在说： 「我需要你。」

圣诞节快要到了，公司举办了圣诞联欢会，Iris的同事看到她注视Jasper的目光觉得惊讶，没法相信她还在跟一个出轨的男人纠缠，却也只能劝她不要再与他联络。

Iris当然知道自己应该如此，但就是无法拒绝他的要求，每每重蹈覆辙。

她准备圣诞礼物给Jasper，他却先主动说了他也准备了礼物给她。 Iris兴奋地从抽屉里拿出了礼物，是她花了很多心思准备的，没想到Jasper却讪讪然地说忘了礼物放在哪里了。

Iris瞬间冷下了脸。上年他也说准备了，却是在第二年才把礼物给她，她内心知道他肯定是没有准备过圣诞礼物的，但听到他的话却每每怀疑自己是不是不应该质疑他。

「你要相信我才对。」

好吧，是她的不对，应该相信他的，每次她又会重新扬起勉强的笑脸，顺着他的意。

Gaslighter总让人怀疑自己。

但她再也没办法相信Jasper可能爱她了，他要与其他女生订婚了，却不是他告诉她的，在公开场合上，借他人之口，她看到他们开心地亲吻拥抱。

她难过地离开了公司，觉得世界都要塌了。

这个时候电脑响了起来，她之前把房子放在网上终于有了回音。

圣诞新生活

Iris和Amanda决定在圣诞互换生活，包括房子、里面的东西、车子。她们各自生活在LA跟英国小村镇。

Amanda到了Iris的家，小村镇没有什么娱乐她快要被无聊炸了，感觉比在家里还孤独，正想离开的时候莫名其妙有人敲响了门——是Iris的哥哥Graham。

他们渡过了一夜情。

Amanda的内心其实一直想有人陪伴，没鱼虾也好，Graham的出现解救了她。

Iris住进了Amanda的大豪宅，觉得非常快乐，Miles是Amanda前男友的同事，被他拜托来拿他留在Amanda家里的东西，两人因此认识了。

Iris还有很多新朋友，是新居的邻居Arthur介绍的，他年纪已经很大了，因为社区重建的关系，周围的房子都长得差不多，他散着步突然就认不出来自己家的位置了。每天都会出门认识跟邻居交流的Iris刚好看过他经过，知道他住在哪里就把他送了回家，才发现他是一个很有名的编剧，当然现在已经退休很久了。

Arthur是个很有见识、透彻的老人，开解了她不少。她在LA玩得乐不思蜀。

Gaslighter的步步逼近

Jasper却隔着国境都要联络Iris，甚至把稿件寄到她的住处，要她帮忙修改批注。

Iris还是不懂拒绝，显然她只能借助地理距离的差距来远离他。

Gaslighter干脆直接追来。

他说他不能没有她，脑子里都是她，他是爱她的。

Iris内心还是爱他的，只要他真的爱她，那么她就愿意复合，只是她突然记起了他根本没有说过他有没有跟现任分手。

经过在LA的生活，她总算是找到了自己的自信，她学会了相信自己的质疑，于是她第一次拆穿了他的谎言，不再陷入他的话术。

特别喜欢Iris摆脱Gaslighter之后狂欢的表情。

与不值得的人分开应该是快乐的，释怀的！

具体的故事，中间的曲折，结局如何，她们能不能欢渡圣诞就留待大家去看啦～

Netflix 31号就会下架这部电影哦！

台词

电影的台词都特别有意思。

Arthur开解Iris的时候就说： 「电影通常有女主和知己，我可以看出来你是女主，却甘愿只是知己。」

Iris回答： 「是啊，每个人都应该当自己人生的主角，我为什么现在才发现呢？」

角色安排

Iris跟Amanda都被gaslighting，两个人面对的方式却不一样。

Iris一直住在小村镇里，过着一样的生活见着一样的人，人际关系很简单，也没有机会去做新挑战，于是当遇到Jasper主动跟她示好，她就会陷入他的思维里面反复思考、咀嚼他的话，满脑子都是他，便难以从中解脱，不断地被利用、被背叛，却又在他靠近的时候忍不住原谅他，想着是不是自己还不够好才让他离开，想着是不是自己想太多其实他是爱自己的，又想着是不是自己误会了其实他根本就没有想要复合，兜兜转转，直到离开了英国去了LA接触新的人际关系之后，才发现了自己并不一定要陷入Jasper这片沼泽里，自己是优秀的，能适应新环境的，能够拥有不一样生活的。

与此相反剧情开端就说明了Amanda是一个自我意识很强的女生，独立、成功，她有足够的自信，一个更为理性的思维去思考自己不要些什么，所以当前男友不断质疑她的爱的时候，她并不想要自证，只想知道她想知道的——他到底有没有出轨，知道了答案，这个人的质疑也就不攻自破了。

但她也有很脆弱的一面，她拥有破碎的家庭，她一直渴望爱，想要一个可以依靠的人让她不再独自坚强，所以才会在分手后觉得更加孤单难过，她并不真的那么爱前男友，她只是想寻找那么一个可以陪伴她的人。

Graham跟她相反，是一个看一本书、一部电影、一句话就能让他哭泣的人，他很直率，也很坦诚，当然也很有魅力，是一个能让Amanda瞬间fall in love的对象，因为能看到他真正的一面，让Amanda也不用隐藏着自己的脆弱。

爱与Gaslighter

互相吸引并不难，只要一个眼神，或者一个笑容；但相爱却很难，它需要坦诚相待，需要努力维持，要用源源不断的真心去灌溉，才能开出一朵四季常开的花。

Gaslighter从来没有真心，他们只有强烈的目的性，顾左右而言他的语言技巧，对理性分析的人来说这种话术根本经不住推敲，但他们拥有一双鹰眼去找到会被蒙骗的对象，还有一个被戳破了也一样厚的脸皮，他们会寻找同类的共鸣，会去找到迫不及待看玩笑/八卦的群众，用最吸引他们的言辞制造舆论，逼迫受害者失去理智。

假设Iris是在英国，他们的小镇里争吵，还能像电影里一样把Jasper赶走就能结束这段恋情吗？

当她大骂Jasper的时候，他的反应是依旧是反问Iris：「你到底怎么了？」

仿佛是Iris在无理取闹一样，编剧在贯彻Gaslighter的人设上真的是首尾都如一，渣男从头到尾都一样讨厌。

「疯女人」

「我很害怕她的疯狂。」

这是Gaslighter最喜欢用的言辞，符合父权社会对拥有自主性女性的刻板印象，只要反抗了，就一定是疯狂的，无论她的话语、反应有多么的符合逻辑，他们只会记得、嘲笑女性的情绪，「你疯了。」

当然不仅限爱情中的关系，在学校、家庭，gaslighting也是经常发生的，而弱势者难以反抗。

现实或许不如电影一样，能用一个圣诞节来拒绝gaslighter、遇到跟自己相爱的人，但或许自己的一个决定、鼓起勇气，就能拒绝gaslighter的情感、道德绑架。

我们都是自己人生的主角，要相信自己的感受，内心是不会欺骗自己的，而人却会；当你觉得难受，你一定是真的难受，那么就离开让你难过的人事物吧！

如果作为旁观者，也应该学习像Aurther一样地让受害者珍爱自己，而不是为了他人、为了谁的颜面去牺牲自己。

自己的快乐是最重要的，自己不快乐，身边爱你的人永远不可能快乐，不论是亲人、朋友、爱人还是孩子，爱就是看着你快乐啊！让你忽略自己情感的人是不是另一个gaslighter？

作为陪伴者，像Graham一样聆听、赞同、鼓励对方说出自己的感受是很重要的，当他们尝试勇敢的时候，应该鼓励他们去做自己想做的事，而不是用自己的理解去说服他你才是对的。不，生活不是你在过的。

我们都应该努力地去理解自己的内心、共情他人的难过。

尝试不要以看玩笑的心情去看待别人的生活，不管是谁都好，每个人都快乐，快乐的氛围才能萦绕着大家。

圣诞节应该开心快乐地度过。

祝大家圣诞快乐。