【职业治疗小百科】在自我中寻找工作的何伦码

一年容易又到了毕业季。毕业季是一个特别的季节，是一个充满了成长的季节。毕业就是一个强逼你成长的阶段。你要开始为自己打算，开始决定自己的前路。前路对于大部分毕业生而言是一个无比痛苦的议题，除非你是稳操胜券的专科、神科。

香港的生命教育十分落后，那程度大概媲美发展中地区。普遍中学生、大学生都对于自己和前路都是一片茫然。青春期本应该是身份认同、性格、自我肯定的确立期，但始乎刻板的教育制度没有为个人成长留下一丝缝隙。不论准备步入人生新阶段的青少年，还是早已投身社会营营役役工作多年的大人，我们对于工作究竟是否适合自己都似乎不太肯定。

普通人如是，病人亦如是。面对大量必需重投社会工作的病人，职业治疗师有一套常用的小工具帮助病人寻找自己工作的去向，目的是要找到适合病人性格、能力及兴趣的工作。下面向大家介绍：

何伦码／霍尔兰六边形（Holland code）

约翰·霍尔兰（或译何伦）是一位心理学家。他于1990年发明了这个何伦码，用作进行生涯规划及职业辅导。这个六边形透过帮助受试者了解人格特质，从而选择合乎其人格特质的相应职业。

在介绍之前大家可以先做做以下测验，看看自己是哪一型：

选好后，可以计一计得各型的得分：

实用型Realistic（R1＋R2＋R3）＝
研究型Investigative（I1＋I2＋I3）＝
艺术型Artstic（A1＋A2＋A3）＝
社会型Social（S1＋S2＋S3）＝
企业型Enterprising（E1＋E2＋E3）＝
传统型Conventional（C1＋C2＋C3）＝

总分最多的类型就是最适合你的工作类型；第二、三名的则是你的副型，是你可以尝试的工作类型。

根据不同的人格类型会有相应合适的工作：

实用型Realistic

简单来说就是 喜欢动手使用工具 或 工作中亲力亲为 的人。

性格：顺从、坚毅、实际、有礼、稳健、坦白、谦虚

人格特质：

1. 喜欢运动及使用机械、工具
2. 喜欢在工作中接触机器、工具、动植物以及在户外工作
3. 不喜欢社交类的工作
   

常见职业：劳工、农夫、工程师、裁缝、救生员、维修员、技工、消防员

研究型Investigative

简单来说就是 喜欢思考 或 进行研究 的人。

性格：保守、分析力强、好奇、独立、内向、有条理、精确、理性、有智慧

人格特质：

1. 自觉好学、有自信、重视科学
2. 缺乏领导才能
3. 不喜欢企业类工作
   

常见职业：科学家、研究学者、药剂师、医生、电脑工程师和程式员

艺术型Artstic

简单来说就是 喜欢创作 或 工作中表达自我 的人。

性格：想像力丰富、情绪化、理想化、有创意、开放、没有秩序、敏感

人格特质：

1. 自觉富有表达能力、创造能力
2. 拥有艺术与音乐方面的能力
3. 重视审美与美感
4. 不喜欢传统工作
   

常见职业：作家、记者音乐家、画家、舞台剧演员、室内设计师

社会型Social

简单来说就是 喜欢与人相处 的人。

性格：友善、慷慨、仁慈、负责任、善于社交、善解人意、有同理心、耐心、合群

人格特质：

1. 喜欢帮助别人、了解别人
2. 有教导别人的能力
3. 喜欢与人一起的活动
4. 不喜欢操作机械的工作
   

常见职业：教师、传教士、社会工作者、护理人员、心理学家、警务人员、图书馆服务员

企业型Enterprising

简单来说就是 喜欢规划 或 有领导才能 的人。

性格：有野心、冲动、乐观、自信、精力充沛、善于社交、外向、精明

人格特质：

1. 有自信、善社交、知名度高
2. 有领导与语言能力
3. 重视政治与经济上的成就
4. 缺乏科学能力
   

常见职业：推销员、政治家、律师、时装模特儿、企业管理人员、导游

传统型Conventional

简单来说就是 喜欢规律 或 能与文字和数字共处 的人。

性格：谨慎、服从、规律、坚毅、稳重、缺乏想像力、有效率、有秩序、尽责

人格特质：

1. 具有文书作业与数字计算的能力
2. 重视商业与经济上的成就
3. 缺乏创意
   

常见职业：会计师、投资分析员、文员、银行行员、行政助理、秘书

更多关于各类型的工作可参阅： 这里

如果我们能够在合适的工作岗位发展，自信心和成功感会伴随工作表演的进步而提升。毕竟工作是我们人生的一大部分，要慎重选择前路，才能在愉快、有成功感的工作环境中找到人生的意义和价值。你找到合适的工作吗？

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