個人感受：恐懼足以創造可以摧毀自己的人生．同時可以在摧毀後產生重新創造的強大力量

要面對生活中來自沉重壓力和感情失序的各項挑戰，常使我們在心理上感到十分疲憊，想重拾內在力量，回復身心靈原有的平衡，就必須懂得自我療癒的技巧，讓它成為一種能夠改變現狀的強大能力，幫助我們突破困局。

周六是九点~

每天還是假裝關係還存在著，也想著會不會一個轉身後，就在轉角看到他了，或者他提著熱熱的晚餐在家門口，嘴上說著：「妳又沒吃晚餐了吧？這給妳啦」

💡人生出現的一切事物，全都是自心招引、自身造化。也正因為如此，眼前發生的現實，會隨著你抱持怎樣的想法、以及怎樣的心態對應，讓人生出現截然不同的改變。～～稻盛和夫 （*註1）💡

來自大天使漢尼爾的訊息，與你分享。讓情緒自在流動吧，在接納自己的同時，我們早已得到療癒。

高低情緒的起伏最終會回歸於平淡，任何感受皆是自己承受，只有你能夠自我療癒，你，是你自己最真實的人生夥伴。

不要再讓那段過去的愛情綁住你的心。你值得更好的愛。讓過去成為過去，不要成為你心中的遺憾，你可以不用忘記他，但你不能忘記成為更好的自己，我會一直在這陪伴你，度過每個寂寞的夜晚

D9niel，原名Daniel Shih，因為辦帳號跟取ID容易跟人撞，於是把當抓的a改成自己生日的9，處女座，今年即將滿27，身份目前是一枚菜雞軟體工程師。

情緒幼稚的父母其實是很害怕被挑戰觀點，他們只允許孩子服從自己，深怕孩子一旦有自己的獨立思考便會威脅到他們對子女的掌控慾，卻全然沒有站在孩子的立場試圖去理解或感受，一味地認為孩子倘若能犧牲自己才能證明對自己的忠誠與愛。

我們常把焦慮、悲傷、尷尬、缺乏安全感等感受定義為負面情緒，以至於這些感受出現時就會想盡力擺脫這些狀態。但其實這些負面的情緒並沒有不好，與其轉移注意力或排斥負面情緒，不如正面迎接負面情緒的出現，能夠與負面情緒共存的人反而在身心發展方面較為健康。我自己的理解是：負面情緒的產生是健康、合理的，所以有負面情緒非常合理，重點是「我們不應該討厭有負面情緒的自己」。

很多時候我不確定我的難過是來自事件本身，或是因為懊惱自己至今仍走不出童年陰影。長大後才明白，能同理童年創傷的感受的人實屬不多，很多大人在面對孩子的問題時容易以大人的角度來處理，但其實孩子的世界不需要那些。大部分的孩子心眼都很大，只要當下和解了、不委屈了，那些怨懟都是可以在當下安撫好的。可惜的是，很多的童年陰影追根究底就是當時沒有被好好處理，所以我們就帶著殘缺的靈魂長大了。

現況就是如此，不會再更糟了！要這樣相信著，然後透過一點一滴的行動，讓自己緩慢的前進著，人生是一場無限賽局，不是跑到很前面就一定是最終的贏家，請不要輕易的放棄自己！

請不要因為不符合那些價值，就這樣輕易的放棄自己，變成躺平族。別人躺平了或許可以再起，自己躺平了也未必再度起得來。何況，起不來時又有誰可以來幫忙自己呢？這更是未知且不可控的！

今年的年是在澳洲过的，这也是我第一次在国外过年，但是并不是第一次过一个毫无滋味的年。大多数人能把过年和各种美味菜肴、红包、家人的温情联系起来，而我却做不到，每年一想到过年，都是各种痛苦的回忆，从小到大也从来没有人给过我红包，也从来没有哪一道菜是专门为我做的，我喜欢吃什么并不重要，...

本文献给每一位在关注或参与社会事件与政治运动中感到愤怒、自责、无力、抑郁与倦怠的朋友。

《勿說是推理》的配樂〈變色龍〉カメレオン論身分認同、悲傷失落、空虛寂寞、真假虛實、徬徨無措，更有支持療癒、溫和守護。

日前在其他平台看到有人寫了有關"Role Model"(榜樣)的文章，看完之後讓我也開始思考了一下這題，在我的生命中，有沒有誰是我的榜樣呢? 身為紅龍主印記的我，老實說真的很難把誰當成自己追逐的目標，要能真的讓龍心悅誠服的人真的很不容易，我想單單只是很強或者很成功是不夠的，還需要有一些讓我真心服氣的特質，但縱使這麼難，我心裡還是有這個榜樣存在的。

「在試圖做清醒夢之前，每晚至少要記得一個夢，這一點很重要。」

讓寫作成為一種像是呼吸一樣很自然的事，可以處在隨時都準備好的狀態，立即開始寫，就算一時寫不出來，也可以轉換題材繼續寫下去。那麼，有人會問，到達這樣的境界又有何用？能夠達到這樣境界的人在網路上有很多啊！