書連結前言即使是一流人物，也常有恐懼，但是他們可以管理「因為恐懼造成的停滯狀態」，而這些方法大家都能做到 因為賦予事物意義，導致恐懼eg.懼高是因為把高和危險連結 思考穩定可控的事情：現在、這裡、自己 思考挑戰：總之，先挑戰看看未來1.未來思考：思考未來會… 解：珍惜現在、專注於...

個人覺得～恐懼原是因為自愛而產生的自我保護

尼采：恐懼由心生「世界不好的事，四分之三都來自恐懼。因為心懷恐懼，才會苦惱經歷過的事。甚至連尚未經歷過的事，都恐懼不已。 其實，恐懼的因子藏在你心中。正因為是自己的心，所以能夠輕易改變。所以，恐懼來自於內心，因為你不懂而無懼；但也因為你不懂而恐懼。」

在经历过因为害怕而逃避所以失败的学习之后，能够鼓起勇气再来一次，无论结局如何就不重要了，它在找回一种学生曾经拥有也极为珍视的精神，无论它看起来多么强大，实则又有多么强大，勇于去撼动它才是意义，而不是胜利本身。

繪本故事背後代表了一個跨越了「學校恐懼症」（簡稱懼學症）青年女孩子的心聲！

人的各種恐懼某種程度都是源自對於死亡的恐懼，終結意味著失去，無論是失去對於現有狀態繼續延續的期望，還是失去想像中的某種自我形象，都令人震顫、萎縮。這麼多年來，我都是這樣佝僂著。我一直想不明白，是什麼阻礙了我。對智慧的熱愛，命運的獵奇，情感的執念，理應貫穿我的所有，但如今，支配我的只是恐懼。

原始標題：〈Remove before Flight〉

為甚麼我們要戰勝自己？

萬聖節到了，街上很多活鬼出動，有的人扮吸血鬼拿鹽驅散活人身上的晦氣，彷彿現實的事物能影響看不見的事物。

恐懼和嫌惡是2種完全不同的情感狀態。例如： 對蟑螂感到嫌惡。對未知感到恐懼。那麼問題來了， 你覺得自己足夠未知嗎？你以為別人是恐懼， 說不定他們只是嫌惡。創作主題：恐懼和嫌惡創作者：元明創作時間：中華民國壹佰壹拾壹年拾月廿玖日

選擇自然產或剖腹產，是知道懷上雙胞胎後我和先生一直意見不合的問題。他一直希望我以安全的剖腹產產子，但我卻知道這不是我想要的。

人的韌性比你自己想像地強。我真實地相信這句話。

網路上層出不窮的心靈鷄湯都在告訴我們，完美很累，完美是障礙，完美是不可能的。但完美主義不是障礙，而是墊脚石；不是藉口，而是動力。若我們常保持著'已經夠好了'的觀念，那我們只能被迫接納低標準。世界都在告訴你'停止追求完美'，那我來告訴你'請盡全力追求完美'。

恐懼死亡是與生俱來的嗎

因為你終於了解這個世界並不是如你所想像地如此單純善良，而是人心險惡，懂得保護自己就變得相當重要的一件事。

★一名任職於美國著名鬼屋ScareHouse的恐懼社會學家，為了探討人性中的恐懼之謎，並鑽研如何讓鬼屋的恐怖更上層樓，造訪了世界各地的駭人景點，包括在紐約116層高樓的邊緣漫步，在日本的自殺森林裡探險，在廢棄的監獄過夜，被銬上手銬在漆黑的坑道裡爬行…

說書人離我這麼近，我卻覺得無法貼近她的心。

人皆有死，但我們如何面對死亡，度過生命終結前的日常時刻？《不要靜靜走入長夜》是一本倒敘的傳記，文化評論家凱蒂 · 洛芙（Katie Roiphe）以死亡為切入點，書寫5位作家、思想者和藝術創作者面對死亡的方式，以及與其作品之間的關係。5月初，作家賴香吟在新書上市之際，與讀者分享她閱讀這部作品的感想，並有深刻的評析。本文是其菁華摘要。

萬物有時，而是否我們的思維及生活方式，已經離自然離得太遠，才會不斷感到焦慮與恐懼呢？

就各自安好吧!