其實這一直是我內心的一個問號或者空白

以前在各種媒體上看到名人們呼籲大家要「愛自己」，都覺得離我很遙遠

我认为的爱自己就是碰到不喜欢的工作会随心所欲的裸辞，不会为了要考虑下一个工作而勉强自己再待几个月。工作没有好坏，放下对于工作的偏见，认为某些工作光鲜亮丽，某些工作辛劳艰苦上不了台面，真正选择适合自己或者自己喜欢或擅长的工作。我认为的爱自己就是碰到不合适的感情也能勇敢的结束而不拖泥...

悲傷讓我看見受苦的自己

一般大家認為愛自己就是買好吃的給自己吃、買漂亮的衣服跟包包給自己穿戴，但那真的是愛自己嗎?

重读纳瓦尔，依然有启发，即使是曾经看过的一些短句。今天的新笔记来自于他关于“专长”二字，引发的我自己的思考。

多謝你的愛

。靈感之作。只有我可以定義自己。

我更認真的珍惜自己：健身課比平常認真，連教練都覺得今天我很棒；回到家馬上給蛋先生一個愛的抱抱；立即預約醫院乳房檢查。去年做過一次乳房檢查，原本想說不及嘛...我又沒家族史。想不到這下立即打臉了，還是乖乖一年一次定期檢查吧!

大家都知道要愛自己，但要如何做呢？我認為方法之一是偶而讓自己享受一下。這一篇不談吃，美食不是人生唯一的享受。去做spa是一種享受。在過程中，身心靈可以得到短暫的放鬆，可以感到自己的肌膚被呵護，並且被保養品所滋養，這是愛身體的方式。如此想像，便會產生短暫的幸褔感。

愛自己

。內心就是如此的脆弱。脆弱這詞語是中性的。眼淚讓我寫下這文章。心又騰出空間了。

噓，這是不可告人的，公開的秘密。

身體的疾病與狀況與我心靈上的創傷及抑壓息息相關

這是一篇曬幸福的極短文章～哈哈^-^～慎入

禮物

親愛的，重新拾起熱情，活出自己最喜悅的樣子。生活的好壞沒有絕對的定義，每個人可能遭受的困難與問題都不會是一樣的， 正向心理學之父-馬汀•塞利格曼曾提到過度崇尚物質， 容易使人感到自我價值低落，而迷失了自我，而樂觀的人不是沒有煩惱， 只是把目光放在開心及正向的事情上，如看場喜劇、旅行、享受美食……等。

在人群中總覺得自己很平凡，有些人運動很好、有人美術天份很高、有人很會跳舞、有人擅長音樂、而我似乎就是那個什麼都會一點點的普通人

落實在每一個日子裡，每一個選擇裡，每一個想法裡的... 愛自己

⛔️❤️純粹個人經歷後的感想❤️⛔️