“抑鬱症就是你想逃避現實”，“你想太多啦”，這些傷人的話可能會像一把利劍，直擊受精神疾病困擾的人。為什麼在這些話面前，辯論會顯得蒼白無力，那我們該怎麼辦呢？

以心理疾病去污名化和心理健康科普為目的，我創建了自己的播客

「藝人們有專業精神固然很好，作為人，也希望能先正視自我，接受自我，不再有因為忍痛而悲傷的事件。」

問題五：想跟社會及精神病患者說的話 C：你很厲害，靠自己在後期追上別人本來有爸媽教的東西，你卻靠自己去經歷和學習。最後想問的是，對於你現在的經歷，你有甚麼想跟這個社會說？N ：唔…（思考中）我覺得是針對精神健康、個人成長和家庭、學校方面的話，有幾方面想說。

#高璿圭#春光;城邦出版#2022/3初版

洪蘭教授曾在一篇文章中強調「唯獨學會感恩，才會懂得珍惜！」的道理，我十分認同；但她舉一位燒炭自殺的女孩為例，我卻無法認同。在這起事件中，如果將全部責任推給年輕人不懂感恩惜福，而忽略了父母的責任，憾事恐怕會一再上演……

有個高中生自殺，在新聞開始報導前，我早就得知此事，卻沒去關注。

垃圾人定律，垃圾人指負面情緒的人，我們要遠離負面情緒的人，以迎接更好的人生。

問題四：成長的遺憾 C：聽起來你媽媽對你的影響很大。如果人生可以重來，你可以自由選擇自己的生活，你覺得會有甚麼不同？N：嗯…（思考中）我覺得可以走少些冤枉路。剛才提到，中四時，我選修文科的中史，本來讀得好好的。這科不是精英班的科，我的中學比較着重理科和商科。

槍枝已經成為美國未成年人死因第1名，超過車禍、遺傳疾病和癌症。

小女孩在鏡前，詢問著對面的狀況。鏡中的女孩綁著兩個小辮子，還有兩顆亮晶晶的草莓髮飾點綴著，柔軟的留海之下是一對圓圓的大眼睛，微翹的鼻子兩側是粉紅色的雙頰，細長的頸子下則是小巧的肩膀，粉紅色的澎澎裙上面有著可愛的草莓仙子圖案，連艷紅色的小皮鞋也有著草莓扣飾。

最近我遇到我的親人自殺，我的妹妹，不幸中的大幸是，我們救回她了。對於自殺這件事情，我也有一些想法想跟大家聊聊，如果你也有想法想分享，非常歡迎！

我在求職碰壁的日子，搜尋網路的資訊沒有看到有人分享憂鬱症患者如何在求職期間安頓身心度過這段難捱的時期。因此我決定認真寫作這篇給憂鬱症求職者的9個建議，從生理、心理、社會支持網絡三大面向分享，希望能幫助病友在求職期間安頓身心。

i thought after experiencing God Something are different. I tried hard to fight whatever C-PTSD or housing issue. why i still have to pretend an adult?

前陣子政治人物學歷事件、台大生接續自殺，連結到寺尾哲也在臉書提到的「天梯」，像極《物種起源》為生存鬥爭的競賽。要成為天才，不僅要會讀書、擁有高年收，還必須在眾多選擇自我毀滅的同伴中，擁有不會自殺的特質，才能在金字塔頂端留下其基因。金字塔頂端的世界並非完美無瑕，反而危機四伏。寺尾哲也以冰冷、乾淨的文字為我們塑造景框，景框裡是這些稀有物種在故事的牢籠中掙扎受苦：削減自我、改變性向，甚至人生選擇。

本文将先聚焦疫情中自杀问题的严重性，再讨论疫情以及封控对自杀率上升的影响，来展示所谓“最低综合社会成本”以及“严格封控是为了保护老人和弱势群体”的论调的荒谬性，希望大家重视不合理封控带来的严重社会心理及自杀问题。

當你失去熱忱後你要找回初心、做這件事的使命感。

【今天是什麼日?】 9月10日 World Suicide Prevention Day 【世界自殺防治日】世界自殺予防デー（せかいじさつよぼうデー）今天9月10日是「世界自殺防治日」。該紀念日由國際自殺防治協會(IASP)和世界衛生組織(WHO)推動制定，旨在呼籲社會大眾重視自殺防治的議題，採取行動預防自殺。

如果不是因為靠還沒寫完自己一定要寫出來的事件，我才懶得應酬那些掌握社福資源的決定者，諸如醫生和社工。有內涵的，屈指可數。政府的心理學家比較舒服，她邏輯跟得上線，也比較很同理我複雜的情感，可惜政府資源所限，她最頻密也只能一個月見我一次，結果都沒甚麼進展。

選擇面對死亡時，不訪先看過這篇故事後，給自己幾秒鐘時間來回答眼前的生活，還有讓你懷念或不捨的人事物嗎？