生活沒有什麼不如意，但總是悶悶不樂。很多人都忘記了什麼事情令自己有動力或開心，不妨探索一下你喜悅的源頭🥰💓

給來年的你有一個小預備。

不論你現在身處何地， 你會發現你都被聲音圍繞著你， 聲音會一直存在著。可能係大自然的聲音，或是家人，小孩，同事，機器…. 只要有聲音存在， 你都在聲音的中心。讓你的注意力來到你的中心， 讓外在的環境隨著你移動而轉變。當你聽到無聲之聲， 再沒有任何聲音可以打擾或影響你。

你會否有些事情不停重重複發生？感到生活有很多無力感？

有個小學生平時畫開風景畫，星空畫，多數呢d畫都有細細棵樹的陰影襯托一下，但每次叫佢畫樹既時候佢都好反感，同埋每次都好冇自信，顯示討厭。希望下次畫海就唔洗畫樹。因為好奇心，所以我問你記唔記得由幾時開始唔想畫樹？佢話之前在學校老師要佢畫左一幅畫，成幅畫都係樹，畫左4粒鐘。