與人相處，總是會有那麼幾個，在彼此相遇時熱烈地發光，之後便不會再見與再連絡，但之後她發光的殘影，會一直在心中退散不去

對大多數剛開始接觸冥想的初心者們，我們集中意念的程度還很低，任何風吹草動都可以使我們分神。所以在這個階段，環境的設置和時段的選擇是非常重要，因為這兩個因素準備就緒，能夠幫助你更快的進入冥想狀態。另外，做好暖身準備，對於體驗高品質冥想狀態，也是非常重要的。