朱瑞福是一隻小長頸鹿，最近，他住的城市開始流行起游泳。朱瑞福不會游泳，媽媽帶他去報名「兒童游泳課」。游泳班有五位教練，教練們各自示範了自由式、仰式、蝶式、蛙式等。游泳班還請了不同的動物，根據他們的特性，來示範游泳的技巧，例如：臘腸表演的是狗狗們幾乎都會的狗爬式；綠頭鴨表演的是上身不動踢腳式；河馬表演的則是憋氣漫步式。