為什麼有時候我們會感到疲憊不堪呢？甚至是忙碌了好一陣子，好不容易休息了，卻湧上了無比的空虛感？亦或是經常感到失落，想成長又遲遲沒有起身行動呢？那麼有可能，是我們缺乏了心理素質。