苦瓜胜肽到底是什麼？它和直接吃苦瓜有相同的效果嗎？使用後會有副作用嗎？本文將簡單明了地介紹這種被譽為神奇的保健食品，幫助讀者了解其真實效果和潛在益處。

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保健品是指可以用於幫助我們身體補充營養、調節生理功能、預防疾病的食品或保健品。常見的保健品包括維生素、礦物質、植物營養素、益生菌、魚油等。使用保健品可以有助於維護身體健康和預防疾病，但需要注意選擇適合自己的產品和正確的使用方法。同時，保健品並非替代藥物，如果有疾病需要治療，應當遵循醫生的建議進行治療。

前言隨著網路發達，長輩們都會用手機查詢健康資訊，LINE群組更是重要的消息來源之一，臨床上常常發現這些長輩的群組有很多「神奇寶貝」，大多是從來沒聽過的補品，或是一些鄉野奇談，例如：某地產的藥草，或某地的水源對身體比較有療效，便一窩蜂砸錢購買。