增強體力Mayday麥帶先生主理3 人关注2 篇文章关注热门最新创作者憤世蛋糕日誌2022 年 3 月 6 日再相信盲盒我就是狗松菸三麗鷗展的陰謀我是大衛先生2021 年 1 月 27 日要幫增肌減脂的過程大加分你該做些什麼?有在從事運動的你,是否也常聽說訓練或運動前該吃什麼?訓練中或訓練後該吃什麼才能幫助身體恢復或增強能量?其實,這個就是所謂的Nutrient partitioning(營養分配)也稱為營養定時或進餐時間,這不光是運動或訓練的人需要知道這個問題,連同要進行增肌或減脂的人也要知道。相关标签换一批小抱怨45展覽筆記44卡路里22雷12飲食策略22返回全部没有更多