改變自己的思考模式，學會愛自己，一起讓生命變得更美好

本週來到分享教學系列 07 號文章，在標題列打上編號時有些感動（可能是因為快解脫了吧） 同時也覺得好險有展開連續十週的自我挑戰，如果當初沒有逼自己，如今什麼也不會留下。記錄自己的思想真的很重要，不是出於自負，而是能將自己思考的演進具象化，看見改變的軌跡。

本文開頭就先跟各位讀者土下座道歉，上週深陷各種死線，所以動用了 Ten Articles Challenge 中唯一的請假機會；本週正式復出，同時嘗試比較不一樣的文章風格，一樣是分兩篇，上篇會整理一些生活經驗並歸納出一個假設，而下篇則會查找相關研究，嘗試驗證上篇提出的假設。