圖片來源：金石堂 你是否每到睡覺時間總是翻來覆去，滿腦子總是有許多思緒停不下來呢？猶記得在某一份工作的後期，身心被焦慮所佔據而夜不成眠，那種感覺真的非常不好受，卻又不知道該如何是好，儼然是理性與感性的拉鋸戰，非常消耗身體能量。《阿焦，去睡覺！