水腫是現代許多人的共同困擾，尤其是需要長時間久站及久坐的上班族更為常見，水腫不僅影響外觀使你感到不自信之外，還會伴隨著緊繃不適及痠痛等症狀。若長期水腫還可能是身體健康已在亮紅燈，不重視可能會引發更多健康問題，那究竟該如何有效消除水腫，恢復健康與美麗的容貌呢？