忙碌高壓的生活經常令我喘不過氣、無法好好照顧自己，最近在體檢中發現，我的血壓稍微偏高，這讓我開始更加重視飲食的選擇，尤其是尋找降血壓食物，幫助我更好地控制血壓，因此今天想跟大家分享5種食物，幫助跟我有一樣困擾的人。