說到保護眼睛健康，大家第一個想到的非葉黃素莫屬，但其實葉黃素還有一個好搭檔-玉米黃素喔，許多研究顯示，玉米黃素對於預防黃斑部病變、白內障等眼部疾病有幫助，與葉黃素一起補充效果更佳。今天要介紹富含玉米黃素的10種食物，飲食中可以多選擇食用，攝取足夠的玉米黃素，守護眼睛健康。

現代人的生活大多離不開電腦、手機及平板，長時間盯著3C產品容易導致眼睛健康出現問題，也因此許多人會食用含有葉黃素、玉米黃素的保健食品，幫助維持眼睛健康。葉黃素大家應該都很熟悉，但玉米黃素就比較陌生了，今天就跟著本篇文章一起來認識玉米黃素的3大功效吧！