社会性抑郁已久，最后还是决定一定要做出一些改变。虽然生活环境没有办法改变，但是至少我们可以通过一些方式来改变信息获取的渠道。相对于肉身所处的物理空间，我们大脑接受到的信息才更触达我们的内心，影响和塑造着我们的认知，使我们触动或者焦虑。而这篇文章是分享了我采取「简中信息脱钩」行动以后的十天感悟以及我采取的脱钩行为。