輕斷食因為簡單，特別適合忙碌的上班族，所以很多人選擇這種減重方法。這篇文章將解析輕斷食的方法及差異，除了可以輕鬆減少體脂肪，也可以讓生活更輕盈。

女人啊~換季時食慾體重很容易失控、肌膚也很失控。明明感覺肌膚又乾又繃，卻老是出油、粉刺、痘痘一直冒，還變得很敏感...對不對！換季痘痘如何不失控，擁有穩定的膚況？！