1.Works your whole body. One of the biggest benefits of swimming is that it truly works your entire body, head to toe. 2.Works your insides, too.

1.爱自己 看到一句非常有意思的话，爱自己是把自己当作自己的小孩子来保护着，照顾着，珍惜着。你的爱自己是否只是停留在表面，是否被外界的要求绑架，为了“更好的”自己而努力，是否全然的接纳自己的各种想法，是否去想她要什么。2.You can learn anything ...