將日子活成遠方

大夢初醒，倏然坐起，世界的大門早已悄悄開啟。

連假期間，在河濱公園跑了兩天步，去公館地下道表演，在家閱讀、觀影、練唱、打坐。沒去到什麼地方，卻去了許多地方。

奔馳在耳朵裡一曲曲的風景，望見那飛鳥成群飛往遠方，腳步是節奏，眼睛是方向，在越發專注的過程中，驚訝地發現一直踏著的地面，從來就不是完全平坦的。一如學習自我覺察的過程，是以往不夠用心觀察。

當發出的聲響，環繞地下道自成氣場，即使彈奏熟悉的歌已千百遍，一旦有腳步停下、目光直視時，心靈與手指仍有一絲顫抖，或感到欣喜而讓奏出的音符略顯浮誇。那每次目光漾起的輕微波動，始終是追尋穩定過程練習中，最好的考驗。

在書海裡抱起＜戰爭沒有女人的臉＞，成了一個個願意上前線作戰的俄國女性，在二戰與德國的對峙中，穿梭於死亡每分每秒近在咫尺的黑色土地上。繃帶、血衣、殘肢、地雷，無數的殘酷組合，拼貼成一張張模糊的面孔，留下了一道道，影響她們一生的舊日疤痕。聽聞無止無盡般的憾事，我感到手足無措，卻又十分抽離。

在＜花束般的戀愛＞的影像裡，凝視熟悉的兩張面孔，演繹平凡卻細膩得絲絲入扣的相遇，與看兩人走遍東京調布市，像花季盛放於整個世界的相戀。不禁羨慕人生何來此等刻骨銘心，自始至終彼此一人一份的溫馨情感。

經過幾個月的看診，注意飲食規律運動，仍沒能完全改善的胃食道逆流，一度讓自己練唱的意願降到谷底，因而陷入部分的自我，無法得以釋放的惡性循環。但為即將到來的一個小小目標，又開始積極唱起歌，小心翼翼只在空腹時練習著，舒展了無以歌唱的鬱悶，才又發現身心靈互相影響之深遠。只要心還跳著，你便只管歌唱。

自從習慣在各種動態中，觀察呼吸與念頭，已有好一陣子不曾打坐。難得空出一段時間，不再造作任何事，盤腿而坐、輕閉雙眼，只管呼吸。更細緻地觀看念頭來去，將心靈安住，不再任思緒拉扯。呼，吸，鬆開肩頸，一吐一吸。你從來就會，只是還原。

念頭終究會來，別想著趕走它，只是觀察，看它如浪潮來了又走，去又復返。聽那海潮之聲漸去漸遠，便再回到此刻的呼吸，一心一意。

收假前夜，晚餐後出到河濱公園散步，一路望向夜的無盡，一路也想起曾在葡萄牙走過的朝聖者之路。那看來不知為何有點相似的夜，此刻正吹著溫柔的秋風。

猶記得環遊結束，剛回台灣的第一年疫情剛起，身體與腦袋總還有部分遺落在遠方。那時我還沒開始整理關於自己的旅行，一顆心便已頻繁在日常中，出神到某個曾去過的國度與風景。真實的時空限制與氛圍，自然令我相當憂鬱，但也才因緣際會的令我專心生活。一次又一次，我像是被迫參加了障礙賽，我不斷地往前跨越，直至跨越了我環遊了半個世界，卻也不曾跨越的心檻。煩惱即菩提，說的也許正是如此。

無須透過螢幕或出行，你依舊能藉由專注抵達遠方，抵達內心深處的彼岸。讓世界流進你心中，像剛甦醒的孩子般。

將日子活成遠方，原來是你曾在遠方學會的生活祕方。