〈你好，生活〉：每一步走穩，落地，自己接好自己

在作為大四學生的倒數日子中，這個學期末有別於之前的學期結束。倒是從容，沒有為了提前繳交報告與準備考試的急躁，過往總是急著結束期末考，急著嚮往假期。這次倒好，期末考週也如日常，平穩前行，依照自己的速度，勞動安逸各自協調。期末考週不特別，那也是日常之一，生活之一。在往前推一些些時間，申請研究所也是，創立推廣教育不平等知情的粉專，全部都是日常。

說來好像把所有的不平凡都過成平凡，但我更喜歡的說法是，把平凡的日子都當不平凡的一天認真對待。

除了平凡與不平凡，還有順遂與意外。即便是發生意外的一天，悲傷的一天，也值得好好對待。

回過頭來看，感謝自己把每一天如此認真對待。於是就想何不寫寫隨筆，記錄自己對於生活的熱忱與真摯。

因為過往的磨鍊與考驗，所以有深根的自我信念與自我價值，面對龐雜的人事，依舊穩定在自己的星球。別人的質疑、指責、不接納，像細細的氣旋擾動著自己，但無妨，輕輕抖落即可。有深入土地的根，緊緊地抓牢大地，才能有底氣成為真實的自己。

才有勇氣說出：「你好，生活。」

不是節慶才值得慶祝，要把每一天當節日慶祝

身邊的朋友們都非常喜歡12月，他們說12月是最多節慶的日子，有平安夜、聖誕節，還有跨年，到處都會有裝飾，還有花開遍地的煙火，真是幸福。我就笑說，可是我覺得我每天早起去早餐店靠窗的沙發吃著早餐，都覺得很幸福。

是真的幸福，挑選餐點這件事從來都是擁有最大的自由，大概是最可以任性的行為。熱騰的早餐下腹，戶外的陽光也好，或是只是單獨的與自己相處的時光，都是值得幸福的存在。

或是踏實地走好每一步路，在從系館到宿舍的路上，每一步踏穩，只專注於當下，並輕鬆自然的與自己共在。內心會油然而生，與自己的親密感，好像每個專注在當下的自己，都更靠近自己一點點。

生活必需經營，也值得經營。

我常常覺得可惜，教育體制讓我們覺得規劃未來比規畫生活重要得多。生活是平凡無味的，要讓生命充滿意義與不凡，就要把一切精力投注在可量化的目標上。

為了單一目標，專心致志的追求，捨棄人生其他面向，甚至影響到他人，也讓自己身心失衡。並非認真在實踐所謂的夢想。我們是成熟獨立的個體，需要為自己的人生負責，為自己的身心健康負責，為自己的人生各個面向負責。

享受每一刻生活，而非慶祝特殊時刻。專注在自己的志業上，但也享受日常帶來的快樂。

大四學期開始的自己因著過往的挫折轉化，積累的經驗，與年紀漸長而生的領悟，在日常生活中自然而然地開始踏穩每一步伐。不再是急於計畫而對於未來的飄渺想像，或是身陷過往的挫折泥淖，而是真實地看見自己，真實地落地扎根，專注於當下。

後來，我才知道原來這是「正念」。

Mindfulness is paying attention in a particular way: on purpose, in the present moment, and nonjudgmentally(Jon Kabat-Zinn).

自給自足之後，才會擁有真實的關係

沒有走錯的道路、沒有做錯的決定，是所有一切的過往積累成現在的自己，沒有好的，也沒有壞的經驗。所有的一切，讓自己更加貼近自己，認識自己，喜歡什麼，不喜歡什麼。從高三畢業離家，法定年紀的成年，一步一步，好慢好慢才在22歲時覺得自己終於是個大人了。經濟半獨立，也開始擁有自己的信念與志業。

與自己臨在就得到很深的滿足感，認識自己內心真正的需求，自我釐清，而不被缺乏勇氣而蒙蔽雙眼。然後，相信自己完全有能力給予自己所需，給予自己希望、給予自己愛，包括給予自己指引。

只有當內在成為自給自足的生態，才會擁有真實的關係。所有的關係，親情、友情、愛情再也不會被用來滿足自己缺乏，或所需。而是因為善意互動而產生的回饋，相處而累積的感謝。

每個人都是擁有極其複雜的面向，對自己慷慨包容的朋友，有可能對他者冷漠；對自己冷漠無理的人，也非常有可能是他者的生死之交。自己也是，不只有友善包容的一面，也同時有冷漠忽視他人的時候。

當你面對自己可以坦然那些不可避免的缺失與黑暗，才能真實地看見自己，同時也看見真實的世界。才有機會開始去愛真實的自己或是真實的世界。

當你面對你所愛所尊敬之人，發現他也有那些不可避免的缺失與黑暗。接下來選擇的時刻來臨，在採取行動之前，必然有一個先決條件那就是對方也對你所愛所尊敬，先決條件擁有之後。你所採取的行動，便決定那是否為愛，為真實的關係。

不是為了什麼而進入關係，而是因為真實的連結而之所以為關係。

過於哲學拗口，其實只要自己能夠做好自我疼惜，像我們對待所愛之人那樣，內在便會有源源不絕的能量。

Self-compassion means being gentle, kind and understanding with yourself; accepting that you are not perfect; and understanding that there is potential for learning and growth in every mistake you make (Neff, 2003).

以現在的自己說聲：「未來見！」

學期也快結束，手邊的TA工作也告一段落。在前幾日交接器材於辦公室中，行政大哥問道：「下學期有跟老師說好要繼續擔任助教的工作嗎？」我直點頭，他笑說：「下學期見！」

「嗯，下學期見！」

忽然想到在更前一陣子，回到高中母校確認畢業回校擔任實習老師的相關事務。我當時的導師，也就是我未來的實習指導老師，說：「該去拜訪一輪所有過往教過我的老師了吧。」我有點緊張，老師似乎看見我的緊張，便笑著繼續說：「他們見到現在的你都會很開心的喔。」

是啊，高中時期曾遭逢滿滿挫折的自己也長成一個獨立成熟，平穩幸福的大人了。

所有見面的老師都滿懷著感動、真摯與我交流，我想這就是為什麼教育是我想投入的志業，以生命影響生命，那些不可量化的，時間終究會證明一切。

一一道別時說著：「未來見！」

現在的自己與未來的自己招手，未來見！屆時我一定又是更好的自己了吧。

我所有所有的只有滿滿的感謝，謝謝生命。