情緒的流動

前幾天新聞說最近的最低溫，會出現在初三到初四這段時間，甚至可能會下探到6度左右。而我本來和好友約定初四要相聚敘舊，但氣象既然這麼說，我倆又都不會開車，索性跟她改時間。

結果初三晚間，體感溫度真覺得有下降的實感，好冷，心想改時間還真是改對了。沒想到初四一早一起床，窗外的陽光照耀，這天的太陽如此耀眼，只是風較大了些，但這樣的天氣最適合出遊不是嗎？而我卻因為氣候可能下降的緣故改期，讓我好生後悔啊。

既然改了時間也就認份吧。吃了午飯後老爺索性邀我出去外頭公園走走，曬曬太陽，好讓身體可以因為和煦的陽光更加溫暖舒適。

於是我倆就在家門前的公園走了幾圈，並欣賞著離家最近的綠景。公園裡也有幾株櫻花，我倆在最近的公園裡賞櫻，感覺一樣美好。

走著走著，發現地上竟然有掉落的松果，抬頭一望，家門前的公園裡，竟然有一棵偌大的松樹，而我在此住了這麼多年，卻從來未曾注意這棵松樹，實在太對不起自己，也對不起這片公園綠地。

撿起地上的松果，再看看仍在樹上的松果，覺得它們真是漂亮，在樹上結實累累又飽滿的松果，令人體會到大自然的餵養是那麼地生生不息，好感動。

我不禁抬頭望了許久，耀眼的光芒讓我的眼睛差點睜不開，心情瞬間也寬闊許多，本來跟老爺還有一點嘔氣，這下全都消失不見了。

情緒真是個奇妙的東西，當我轉移目光，這些令人不快的感覺就這麼離去，有時過度地在意並不能減輕任何不舒服，過度的思考也無法加諸情緒的消退，反而讓它順其自然地流逝是最好的方法。這讓我想起才讀過的書《比起喜歡自己我有更多討厭自己的日子》裡所說的

P188：只要我們靜靜地接受它們的變化、消失，就不會試圖想去控制，也不會受其控制。

197：無論體內產生的想法、情緒、感覺或經驗的內容是好是壞，只要放任它去，它很快就會隨著時間一起流逝。

原來情緒真的會自己褪去，不用刻意讓它過去，越是刻意，反而讓這些惱人的心思不斷地侵擾，這才是錯誤的方式。

有時一點點簡單的看見，就能體會許多人與人相處的眉角，或許也像是神在提醒我，別讓這些無謂的思緒攪擾自己，輕輕鬆鬆過日子不是很好嗎？