停止評價身邊人的外貌吧
國中同學小微，有著model般的一米七高挑身材，微可愛、微氣質、微任性、微微有點小聰明、微微在意他人看法。
有一天下課，小微悄悄走來我身邊，問道：「阿蠶，你看看我的臉是不是太胖了？還有我的肚子、腿上的肉都好多，我想減肥。」
老實說，我一點都看不出來小微有哪裡值得被認為「胖」，在學期初的健康檢查上，各項數值都是妥妥的打上「正常」，便好奇詢問原因。
「我看班上的小林，長得小小巧巧的，連我媽也誇她可愛！不像我，長得這麼大隻，看起來像河馬，我覺得我是一般人的兩倍寬呢^$#^*......(以下省略1000字)」小微似乎掉進了自己的世界中，喃喃說著要長成別人的樣子才好看，完全沒有讓我插話的空間。
我心中想著：可是，小林身高只有一米五啊!!!
在生理上，和男性相比，女性的身體會在國小中高年級時開始抽高，到了中學時期剛好進入青春期，體內漸漸累積脂肪，逐漸塑造8字身型。而在國一、國二時，許多人都是先長高了，脂肪尚未開始明顯堆積在胸部、臀部、大腿等部位，看起來偏瘦。這時，骨架大或是累積脂肪速度快的人，在眾人當中顯得特別不一般，容易成為被開玩笑的對象。
「你看，她跑過去的時候身上的肉都在抖。」
「母豬母豬，你是不是愛吃餿水才這麼胖，哼哼哼(模仿豬叫聲)～」
「誰要是喜歡她，肯定是眼睛瞎了！寧缺勿濫哈哈哈……」
我曾制止過其他人，卻被當成異類，他們認為在生活中很容易聽到這樣的話語，開開玩笑是非常稀鬆平常的事，若是連這點承受玩笑的能力都沒有，也太過玻璃心，而且他們認為自己講的是事實。
不知道從什麼時候開始，發現小微總是有意無意減少營養午餐的進食量，常常只吃一點點就說吃不下了，或是吃到一半就跑去廁所吐。面對老師的關心，僅利用自己從小就腸胃不好的理由敷衍過去。
過了一個暑假，我察覺到小微的身形瘦了許多，原來是因為她不想再被大家取笑，在家裡瘋狂跳有氧操，而且一天只吃一餐，就這樣兩個月瘦了快8公斤！
瘦了這麼多，照理來說應該會變得比較開心吧？但是我卻發現小微開始斤斤計較自己的五官和身體各部位，喃喃說著最近需要開始存錢整形，並常常研究各種明星藝人的外貌，想要誰的鼻子、臉型、眼睛等等，我開始意識到事情有點兒不對勁。
同時也逐漸發現，這學期她常常嚷著頭暈、走路會喘，上課也無法集中注意力，我曾擔心是低血糖引發的不適，有時候會塞點糖果、餅乾給她補充血糖，但小微的身體依舊一天天地消瘦下去。
面對小微在學校吃少少的狀況，許多同學都認為那是種「挑食」的表現，並沒有放在心上，直到有天在體育課昏倒，醫師診斷後確定她罹患了厭食症，由於長期營養不良使得身體變得虛弱，這次的事件也導致小微的父母火速辦了轉學手續。
透過媒體文化的渲染，「以瘦為美」似乎已成為社會對外表的重要標準之一，或許，小微還需要很長一段時間慢慢代謝掉負面評價的影響，學著不再藉由體重或身材來決定自己的價值，重新建立自信，才有機會真正好起來。
一個人的外貌與遺傳有極大關聯，雖然現今有很多醫學美容、減重塑身、化妝保養技術，能幫助大家塑造更加精緻的外貌，但我們還是可以用開放的心胸欣賞每個人獨一無二的特色。我們也需要理解，美麗的定義也很多樣，隨口吐出的負面評價或是比較的話語有多傷人。