日日覺察：我用什麼樣的認知、言語在對待我自己？

2022.2.9 是 Kin162 韻律白風。

紅地球波符第六天
第 6 問：我該如何在人際中擴展與他人的平衡？
白風，能使我在人際中擴展與他人的平衡。

你留意過你對自己說了哪些話嗎？思想和情緒會影響我們的行為，創造相呼應的結果。在每一次和他人相處感到不愉悅時，試著先回看自己與自己的關係為何？

我們對待自己的方式，會影響我們對待他人的方式。
我們與自己的關係，會影響我們與他人的關係。

想想，我對我自己有多少的認知？
想想，我對我自己有多少的覺察？
想想，我的話語是具有力量的嗎？

接受自己正在痛苦的狀態、接受自己想讓自己變得更好的心，軟化心中對自己的僵化。
當情緒流動時，愛的流動才不會是一灘死水。
再也不輕蔑自己，再也不自我攻擊，再也不輕易評判自己。

流動的風、流動的言語、流動的情緒。
不變的是依然勇於愛自己的心。

無論是快樂或悲傷，都對你自己說「我愛你」，和你自己抱一個吧！