生活片段 | 被手機支配的生活

每天早上從溫暖的被窩起來，還在半夢半醒之間，第一個動作就是拿起手機打開，滑一下社交媒體、通訊軟體，深怕自己睡覺的時候漏接了電話、重要訊息，錯過許多全球大事件。

起床洗漱後，開始慢跑30分鐘，用手機聽歌及倒計時。早上10時抵達公司看下報紙，將一些新聞上網，早上記者傳來的稿件不多，尤其現在疫情期間，許多公會已經沒在晚上辦活動了，自然早上的新聞稿就少了很多，處理完稿件，時間也不過11時多，距離吃午餐還有一個多小時，拿起《連續殺人鬼青蛙男》小說閱讀，本來打算一邊看小說一邊改稿件，等待午餐時間來臨。

應該是耐心不夠，小說看完一章，就認不住拿起手機點開小紅書看讀書博主介紹新書，看到許多博主在介紹日本小說家乙一的《zoo》，沒忍住點開shopee找，結果除了《zoo》以外，也網購了另外三本乙一的小說，都是恐怖小說

真的是要剁手了，這個月已經買太多書籍了。我告訴自己這是這個月最後一次網購了，不可以再買！手上還有六十多本書還沒讀！

再看時間已經中午十二時了，起身拿著從家裡帶來的便當找主任去餐廳吃午餐，點了杯冰黑咖啡，在手機熒幕上點開本地政府的手機支付砂拉越支付（S PAY GLOBAL）付了咖啡錢。現在任何地方都用手機支付了，方便快捷。記得政府剛推出砂支付的時候，根本就沒有什麼人用，結果疫情爆發後，被廣泛使用，也證明政府有遠見。

打開飯盒邊吃邊跟主任聊昨晚看的電影或者體育比賽，但很多時候，自己是邊吃邊滑手機看抖音。

吃完午餐回到位子上，趴在桌子上小睡15分鐘。下午一點開始工作，下午的工作是一下子稿件多，一下子就什麼稿件都沒有，本來想拿起小說再看，但又敵不過手機的誘惑，結果大部分閒空時間都是在滑手機。

下班晚上回到家，洗澡吃飯後，泡了一杯茶，打算今晚就喝茶看書寫寫稿。打開桌面電腦打算找一部電影或者綜藝播放，已經習慣我在使用平板電腦寫稿或看書時，桌面電腦在播放一些畫面，這習慣最近幾年才出現的，是害怕太安靜需要點聲音，才感覺有生活氣息。

從notion上點開《被手機支配的生活》一文，這文我已經寫了三四天都還沒有完成，今晚一定要完成他，從讀一遍發現寫的太沒生活氣息了打算從新寫過，努力奮鬥了10分鐘，寫不到500個字就沒有什麼靈感可寫，看了看放在電腦邊的手機，不如滑下手機休息下吧，我就這樣輕易的說服自己，拿起手機趟早床上滑抖音，那麼多有趣的小短片太好看了，一條接一條的，等待看下時間發現已經過去一個多小時了，但感覺明明才滑了一下子？

不能！不能！我要起來寫稿才行。從新坐回位置上，又用腦努力寫了半小時，還是沒有完成，原因的時候一卡點，我又忍不住滑了兩三分鐘的手機。真真用在寫作上面不到15分鐘。

最後決定稿明天才寫，關電腦看書去吧。從新趟在床上，打開《連續殺人鬼青蛙男》閱讀，打算看個半小時就睡覺，結果看了20分鐘，又拿起了手機點開抖音小紅書想給個半小時，12點之前睡覺。

結果天不從人願，我就這樣一直滑滑滑，感覺到疲倦的時候，看一下時間，居然快一點了。嚇得我趕緊關了手機睡覺，我所謂的關手機就是真的關了手機，因為我怕半夜被手機吵醒。

睡覺這六到七小時，是我全天裡面唯一一個時段不受手機支配的時間。

我啊，如何才能不被手機支配，恢復以往可以專心看書、寫稿的日子，我以前可是一天可寫一兩篇部落文，一個月可以看完10本書籍，但現在手機已經佔據我三分二的生活，想想有些悲哀！