給自己最大的愛

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

這刻我身體有很多不舒服

有時真的痛到會懷疑人生

這些痛不是吃藥就便可以解決的

因為我知道是過去抑壓情緒造成的

這種自己才知的痛苦真是痛不欲生

有時真的不知道可以怎樣處理

有時又真的可能做了很多仍舊如此

身體仍然會感到好不舒服好辛苦

有時候真的只是吃個餅都會臉腫眼腫

有時候太辛苦想開心吃又會怕不舒服

所以人生每日都充滿無止境的矛盾

最終我發現只要嘗試聆聽自己內心

一次又一次去嘗試接納自己的需要

一次又一次在當下每一刻陪伴自己

一切都會過去🧡一切都是一場體驗

🧡

我知道有人這刻可能心靈上感到無助

會反覆經歷及體會難以承受的痛與苦

有時真是誰幫不到自己去面對及處理

亦沒有人可以代替自己去承受及經歷

甚至乎感到自己被遺棄及不值得被愛

這些感受對每個生命都是非常重要的

這些感受都不容許被誰去否定及忽視

🧡

經過多年來的高低起伏

我發現唯一可以做到的

似乎就只有一直陪伴自己

在任何時候都緊緊擁抱自己

在絕望中給自己滿滿的溫暖及愛

相信自己就係黑暗之中的光

相信自己的痛楚會因為被聆聽而自癒

相信自己的痛苦會因為自己的愛而溶化

相信自己的人生一切風浪起伏都會過去

相信自己的經歷都是有重大的意義

相信自己身旁總有愛你在乎你的人

相信自己的生命力量一直支持自己

相信自己可以在任何情境中活下來

相信自己是宇宙中最大的愛與祝福

相信一直貼近自己的心去愛自己就是了

🧡

縱使當下的自己未必可以即時做到

或者這一刻已經不能夠再相信生命

這刻的自己感到非常無助絕望無力

甚至乎有種生不如死的感覺⋯⋯

我明白的⋯⋯我也曾經試過⋯⋯

我不會要求你即刻變得生機活力

我不會要求你即刻要變得正向

我不會要求你忘記所有傷痛

我不會要求你不要冬眠獨處

我不會要你否定這刻的真實感受

我會與你一起去感受自己

我會一直在這裡陪住你不走

你需要多久時間都可以

我會在你旁邊守護你

我會把愛一直傳給你

因為你一直係我最愛最在乎的人

🧡🧡🧡送給自己的愛🧡🧡🧡

🧡🧡🧡把祝福送給大家🧡🧡🧡