職涯勝出｜輕鬆適應職場，做好每一件事情的方法

石頭哥

2023 年 4 月 19 日

（修改过）

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本文將同步刊登於《1111人力銀行》的面試經驗暨工作甘苦談專欄。

職涯勝出｜輕鬆適應職場，做好每一件事情的方法

🍁本文獲邀刊登於《1111人力銀行》職涯專欄，歡迎閱覽！
每週五分鐘，掌握實務技巧，讓你從容應對職場事務！

【前言】

日安，我的朋友，我是石頭哥-你的職涯導師。企業招募人才進公司，不外乎是希望能解決問題，因此我們總是希望不管是一位社會新鮮人、轉職人，我們都期待他能一進入職場，就像是一位老手一樣精明能幹。但是，那是不可能的事情。那麼你會問總有一個簡單一點，可以讓他依循的辦法吧！？是的，今天石頭哥就和你聊聊這個簡單的方式是什麼？它不只可以讓新人能主動做事，還能把事情做對、做完，甚至做好。

♟️模組類別：職場案例學第六講—實用軟技巧

♟️適合對象：一個可以讓你快速入手，適應職場的好技巧，推薦給擔心把事情搞砸、不知所措的你閱讀。

🍁為公益而生，石頭哥的1/2創意小舖

【簡單想就好，別把事情複雜化了】

早上收到前同事 Linda捎來的訊息，說她接到了一個QC story project，六月就要發表了，她很怕上台報告給搞砸了，問我是否該放棄啊？我笑著回答說：相信我，你沒問題，真的。她是個聰明的女孩，知道捎訊息給我，等於吞下了定心丸。

你看，連我培育接任副理的人了，碰到要上台還是會擔心搞砸，更何況是社會新鮮人啊！其實，人的腦袋真的蠻喜歡專牛角尖，讓自己擔心受怕，你知道嗎，通常99%你擔心的事情，都不會發生的。很奇妙吧！

對於剛進入職場的社會新鮮人、轉職人，面臨到一個新的環境、新的同儕、新的主管，在做起事來難免都會有些慌張不知所措，因此我覺得你可以用斯多葛派的哲學觀點嘗試看看，承認面對職場專案、任務的不確定性，不要把事情想複雜了，簡單想就可以讓事情做起來更順遂哦！具體要怎麼做呢？

✅一、承認自己的不足：

上面 Linda的案例，你就可以看到壓力大，真的會讓人失措。因此，承認自己的不足，是釋放壓力最好的方法。承認自己的不足，不是說自己多愚蠢、多無能，而是說在面對職場專案、任務時，你應該直接問自己：這一件任務哪些是我可以控制的？那些是我不能控制的？當你學會二分法切割問題，你是不是覺得這個問題、這件任務只剩下 1/2了，有沒有頓時覺得壓力也少了 1/2呢？沒錯，腦袋是容易因此被滿足的。

✅二、專注可控制的部分：

當你覺得任務減半、壓力減半，這絕對有助於你快速聚焦在你可以控制的任務上。此刻你再把任務用心智圖發想、分群組、分類別，進而依序用表格條列出來，這樣方便自己檢核進度，也方便主管掌握到你的進度。

✅三、找尋資源，協助你不可控制的部分：

步驟一，只是讓你釋放1/2壓力，但是對於不可控制的那一部分，並不是要你置之不理，而是再切割看看哪些可以尋求資源幫你達成。這裡所謂的資源，不是只是指你單位部門內的資源，而是要你擴大的想，還有哪些單位哪些人可以幫助到你，一起完成那一部分不可控制的事項。同樣的，也建議你用心智圖發想有哪些不可控制的事項，哪些人可以幫助到你，再轉化成檢核表條列式陳列出來跟催。

【結論】

你，就是自己職涯的CEO。我分享台科大網頁看到的這段話，當作結尾：斯多葛派的哲學觀點，曾在希臘羅馬的版圖中佔有五百年的優勢...，它巧妙地制定出避免痛苦的生活方式。看到沒，這個簡單的二分法，不是石頭哥隨便亂掰的，而是古老的聖人就想到了，這辦法確實可以讓新人穩住陣腳，定下心來好好地把事情做完、做對、做好，而且這方法也不是只適用於工作中哦！閱讀完文章，試試看吧，我的朋友。

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✅本文次日，會刊載於石頭哥的——課輔志工《資源整合平台》！