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外球仔
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球球的2023总结

外球仔
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阔别Matters好几年,如今激情创作一下

  1. 相比過去幾年,2023 過得更漫長還是更快了?

    1. 不是没有留下回忆的短暂,也不是难熬的漫长,相比于前几年我的2023过得更具体了。因为慢慢找回了自己的主体性,对自己的状态和所做的事更有觉知,而不是随波逐流。

  2. 請描繪今年讓你最療癒的一個瞬間。

    1. 参与有灵且美的志愿者艺术营活动,活动结束后,有个小女孩告诉我她想要当歌手的秘密。

  3. 你今年在哪個社交平台花了最多時間?請分享今年在社交平台上看見最受啟發的 idea,可以是一段話、一個影片、一張圖。

    1. 很惭愧,好像在小红书花的时间最多。一部分是主动索搜,大部分是被动接受算法的推送,无意识地接收信息流,没有思考和推敲,痛苦地单纯浪费时间。

    2. 最后启发的是在b站看《哈佛幸福公开课》,收获了对幸福快乐的感知,重要的是理解和启发自己的下一步,而不是死记硬背(还不知道怎么插图😢)

  4. 今年探索的新領域 / 新空間 / 新項目 / 新關係 / 新習慣/新決定等,可以是任何新的事情。

    1. 探索的新领域当然是跑步,开启了人生第一次跑半马、马拉松、越野跑,开始拓展自己身体的潜力,发现另一种速度视角下的城市和自然风景

  5. 最想分享給他人的一本書/一部電影/一首歌 / 一張照片/一句話/一首詩(等)

    1. 《renew your mind》,这也许对大部分人来说老生常谈的鸡汤,但对我而言却是救命良药,年初抑郁到极点,离开上海图书馆之前被封面吸引,索性借走,慢慢看了起来,每天上下班通勤会看4-5页,当下会跟着书中做训练,呼吸、冥想、觉察自己的情绪等等,本来想去医院的我,在这本书的陪伴下,渐渐走出了抑郁情绪,活出了认可自己当下生活的滋味。

  6. 今年透過什麼事情,更認識了自己或他人?

    1. 今年和朋友们聊天,确认了自己更擅长和喜欢做与真实的人沟通的事,去了解一个人,去想办法支持ta,看到对方的改变,对我而言是莫大的治愈

  7. 相比去年,今年跟自己身體的關係如何?

    1. 很欣喜看到自己的身体越来越强壮了

  8. 請記錄下今年最想記下的事情。

    1. 谢谢自己2023年9月17日愿意和阔别4年的Jimmy一起在苗江路跑步,因此重启了一段新的缘分。

  9. 請給 2023 年的自己一句致謝詞(可以到致謝詞小卡網站,做一張給自己的小卡喔❤️)。

    1. 谢谢你2023年这么勇敢,离开了一段不健康的感情,离开了一段不健康的工作状态,重新拥抱新的可能性。

  10. 請填空:2023,__我的感受____ Matters.

*「/」是指「或」,擇一回答即可(也歡迎都答)。* 也歡迎大家在發佈問卷時加上 的#2023馬特市年度問卷 標籤,你也可以在這個標籤裡看到其他人寫的年度問卷喲!
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