直到我跟童年的自己說出：「不是你的錯，你不是怪物」，突然，就能哭出來了...

和解

是進入到自己過往時空的細胞記憶

我們以為忘記的，卻在潛意識中成為現在的種種框架

近期播放的「四樓的天堂」

完全就是講述著細胞記憶對我們造成的影響

從事件反映著內在恐懼

內在恐懼拉扯著深層情緒

深層情緒成為細胞記憶

我們以為長大了

卻無法跳脫過往的行為模式

是時候轉身回頭

把過往的恐懼慢慢挖出

讓恐懼幻化 成為生命的助力

不用再怕了

若人生讓你經歷

＃必定有你能夠過關學會的機緣

你，要怎麼自我和解？

不用自己怕，這是一份你能學會的愛。

學員自我和解分享：

一個童年的畫面出現了。我不記得自己那時候確切是幾歲，可是那個畫面很清楚，我還是個小小孩（還沒上小學）、坐在老家客廳的沙發上。

家裡好像沒有人，只有我一個人在放聲大哭，我哭得很用力、可是都沒有人。

當我試圖和那個自己連結時，身體很僵硬，我感覺得到自己雙手很麻、有點像被嚇到僵掉的身體反應。

但我真的不知道發生什麼事、我真的不知道為什麼我會那麼驚嚇、也不知道為什麼我會一個人。

當下感受到那樣的自己真的很慌張、也很難受，但只能繼續感受，因為真的不知道當時發生了什麼事？

為什麼家裡只有我？為什麼沒有人保護這個小小孩？

為什麼她哭成那樣、卻沒有人理會？

雖然童年的自己在哭，可是我的身體卻是僵硬、哭不出來。

我直覺能做的就是把手放在胸口，用溫度讓自己放鬆下來。

比較放鬆之後，我跟童年的自己說：「沒事的」。

而這時我腦內也浮現一句話：「不是你的錯，你不是怪物」

當我說出內心那句：「你不是怪物」的時候，突然就能哭出來了。

哭完之後，我有點訝異，＃原來自己體內有這股被拋棄的痛苦。

在這時候，＃也才意識到小時候有些事情當時我不理解但身體都還記得。

（也好像才有點理解，現在的自己只要對方有一些神情、眼神，

我就會莫名覺得自己是個難以被他人忍受的存在）

和解心法課學員Keira｜內容編輯工作者

12月份與媽媽和解一日工作坊現正報名中

主題一：冷漠疏離型母女關係

(1)母女關係疏離無法表達

(2)童年孤單感

(3)家中氣氛冷漠、安靜、嚴肅、不熱絡不表達

(4)母親長年情緒不好，無法親近

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主題二：比較指責、成就認同型母女關係

(1) 母親無法認同自己、嚴格高標準或不在乎自己表現

(2) 母親能力非常好，個性較自我主義，在乎自己的能力，孩子感到無法自我認同

(3) 母親喜歡比較自己與其他人

(4) 母親渴望自己表現優異、成就傑出

(5) 若達不到母親的標準會遭來指責批評

體驗課報名網址：https://reurl.cc/emVZ3R

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和解療癒Hsin老師

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