【閱讀心得】第二座山

五月份，楊斯棓 醫師

邀請大家閱讀的書籍是

《第二座山》：

當世俗成就不再滿足你，你要如何為生命找到意義？

作者用兩座山的比喻，

說明除了追求幸福人生的征服世俗成就外，

還有另一座山，包含了對

志業、婚姻、信仰與社群的四個承諾，

以及在其中的喜樂狀態。

反覆翻閱幾遍，兩座山的關係，

或許不一定是一二先後，

也不全然是大小高低，

更像是內外包含，

尋求外在世界、自我與本心之間的連結。

一、首先是『志業』

1.換句話說是，To echo within, finding the calling.

或早或晚，在人生中總會遇到揭曉時刻。

就像是書中提到的吸血鬼問題

『你願意成為吸血鬼嗎? 』

做出那些改變後就回不去的轉化性決定。

是押注在一時的直覺、還是累積豐富經驗後的模式辨識?

而面對未知，是相信理性決策方法，

思考長期脈絡感受，來扭轉認知偏誤的科學神話

還是跳脫二擇一的是非題，找出更多可能的第三選項。

2.探索一無所知的未來的路上，恐懼與導師都能幫您揭曉

就像是回答人生目的定義的終極系列問題時，

向下墜落到內心的基底，聽見心魔的召喚，

感覺河流之下的強勁暗湧與微弱火花光芒。

接下來最棒的方式是向外擴展，

嘗試所有的事 (Say yes to everything)，

把行動變成預設你的最愛。

單純的問題可以幫助您我找到開心的事，

而內在的恐懼是，

可以告訴我們真正的渴望在哪裡的導航系統。

而外在的每位人生導師，不論是

示範志業的專業卓越樣貌、

謙卑地面對錯誤、擁抱理想、挑戰與掙扎，

還是把您我推進這個世界，然後放手，

在專屬於您我的志業裡，

都是專業的業餘者(professional amateur)。

3.為了達到工作的長度、廣度與高度，

必須挖坑刻意練習，讓自己具有專精的深度。

用堅持結構化的紀律，擺脫還可以的快速自動導航，

放慢把基本動作磨練到專精完美，再形成潛意識規律。

同時了解自己的長處與極限，設計出屬於自己的方式，

享受自律帶來的真正自由。

不是無拘無束的個人權利，而是對承諾要做的事，持續承諾，

直到從你的觀點看見全局、產生獨特的洞見。

透過絕對承諾，以身作則成為典範，

(可能是另一個尋求志業生命中的導師)，

這一切事物串連起來，就是屬於自己的人格印記。

承擔責任的時刻，是找到，

內心深處最深的歡愉，

和世界最深的饑渴，

交會契合。

在那時，在某天早晨醒來，就算沒有陽光灑落，

那個吸血鬼問題早已消失無影無蹤。

二、接著是『婚姻』，

讀起來，開始跟過往有興趣閱讀的領域

以及個人經驗都較為陌生的部分，

就是『婚姻』這個段落了。

作者說，

美滿的婚姻是一場英雄之旅的追尋

是兩個人一起進行充滿希望的革命

更是一座你們一生一起打造的學校

熟悉的詞語，搭配出陌生的比喻

以下就書中所提，

親密關係的各個階段，

以及婚姻的決定與承諾，

摘要成三個段落，包含九個步驟，三思觀點，

以及完整的靈魂伴侶一起打造的學校。

與大家分享，也讓自己開始嘗試學習(誤)。

1.開始注意對視、啟動好奇對話、嘗試推敲心門

• 【注意力聚焦】

是一次天雷勾動地火的對視，

卻未必是第一眼的浪漫初識。

• 【好奇心對話】

是一絲好奇心的雙人舞對話，

卻未必是非同步地你問我答。

• 【敲門又推門】

從一抹杜鄉微笑到理解大笑，

從分享幽默感到人生的目標，

從一步步捉摸彼此嘗試探索，

到雙方願意安心將弱點揭露。

有人總是躲在一堆問題背後，

在親密關係裡害怕做出承諾，

有沒有不斷把門推開的動作，

讓彼此遇見純粹了解的溫柔。

2.溫暖分享體驗、持續達到燃點、降溫仍可成熟

• 【當愛在燃燒】

累積能量形成瞬間燃燒的火焰，

展開一生的解說慣例分享體驗。

親吻背後藏著第一個保護承諾，

為理想化的對方全貌尋找線索。

• 【信仰之躍下】

縱身躍下的宣告定義角色關係，

從獨立到彼此從屬責任的親密。

當關心對方更勝過於關心自己，

用殷勤交流無私行為扮演伴侶。

• 【危機與寬恕】

有時候吵架是適當的巨大危機，

幫彼此看見深或淺的核心歧異。

坦承後創造出重新評估的契機，

嚴謹寬恕是讓愛變成熟的同理。

3.融合帶來完整、三思決定婚姻、共同打造學校

• 【靈魂好伴侶】

自我使我們一直過著夢遊人生，

人透過靈魂伴侶才能變得完整。

自我渴求食物填不滿內心空缺，

長輩說有人分享才能吃出美味。

靈魂如果沒有伴侶就無法存在，

在你之內找彼此一體忘我狀態。

• 【結婚的決定】

書中提及三個觀點

1.心理觀點

觀察依附型態指標維持人際關係，

人們往往會從對方身上看見自己。

#(安全型、焦慮型、逃避型)

心理狀態應用五大人格特質模型，

選擇遠離神經質傾向尋找親和性。

#(經驗開放性、嚴謹性、外向性、親和性、以及神經質傾向)

親和性聽來一點也不浪漫或性感，

好人是評估聊天一輩子還是好看。

2.情感觀點

友情、熱情與無私奉獻之愛的深度結合，

具備親密關係、渴望以及自我犧牲時刻。

甚麼事也不做自然湧現的迷戀不知為何、

日常關懷時常關心喚醒發自內心的快樂，

觸及靈魂深度的心靈交流真正沒有隔閡。

3.道德觀點

關鍵問自己，是否真的非常欣賞這個人嗎，

回頭問他的自私形式，是我可以接受的嗎，

當所有外在都拿掉，他的核心部分是甚麼，

不追求這個人的完美，但要自己可以接受。

• 【更完整自己】

#Completion

三個觀點決定合而為一形成一個更完整的靈魂

共同展開一個獨自一人無法想像的更廣闊人生

【婚姻：你們一起打造的學校】

在喜樂中開始，一起打造婚姻這所學校把教育延伸，

選修一輩子的同理心、溝通與再次承諾的課程學分。

• 同理心的智慧

婚姻大學教會我們覺察情感，彼此尊重與享受陪伴，

同理心看見對方、幫助彼此、改變自己，突破循環。

不管需要做甚麼讓心靈成長，有許多不同搭配類型，

用務實智慧給予空間，發展出充滿愛意的靈活反應，

#(描繪型、種典型、組織型、隨興型、工程師型、舞者型)

• 溝通

透過主動邀請模式形成有禮貌的互動對話，

刻意在情感帳戶裡存款注意正向經驗變化，

隨時溫柔地靠近對方的邀請，是應對方法

絕對不像個孩子一樣生悶氣，不說半句話，

一起為對方的歡欣時刻高興，讓關係昇華，

#(主要邀請、靠近邀請、遠離邀請、拒絕邀請)

• 再次承諾的藝術

兩個經典危機，在小孩剛出生與意志消沉的中年期，

第二次戀愛是婚姻的第二座山，為人生準備續航力。

三、關於『信仰』與『社群』

搭配今年度MJ老師在桃園，

每月一聚大國崛起歷史陪跑的學習，

嘗試整理連結到個人重組建模的練習。

希望在人生旅途中，帶著地圖翻山越嶺，享受美好風景。

1.《現況覆盤》

▍承諾【更好】

從既有的攀登旅程與閱讀書籍所看到的感受，

找出【志業】、【婚姻】、【信仰】與【社群】等關鍵字，

練習拆解、進行重組，建造出屬於自己適用的思想結晶模型。

2.《取捨契合》

▍承諾【志業】

找到內心深處最深的歡愉，

和世界最深的饑渴，

交會契合。

承擔責任的時刻，

成為更好版本的自己與看見未來更好的世界。

3.《行動路徑》

▍承諾【婚姻】

第一步是開始注意好奇對話、嘗試推敲心門，

持續分享體驗、看看溫暖夠不夠達到燃點，

用最小行動透過增強迴路累積，

相信融合帶來完整、決定合而為一形成一個更完整的靈魂，

共同展開一個獨自一人無法想像的更廣闊人生。

4.《評估力量》

▍承諾【信仰】

看見心中渴望被看見的渴求，

迎向坡道，迎接靈光一閃的瞬間，

相信調動當下的力量，配置資源

透過教育、文化、制度、組織等長期具體方向，

評估看見永恆的模樣。

5.《願景模樣》

▍承諾【社群】

我們是自己過往讀過的書、愛過的人、做過的事的總和，

那一些夜晚圍著營火，唱歌跳舞，仰望星空，訴說著的故事。

那一些日常鄰里交流，穿針引線，從現在創造出未來的無限可能性。

那一些支持第二座山底層的儀式、結構、連結、關係，

建構了我們想要看到的世界網路，擴充成無數大大小小的社群。

感謝 楊斯棓 醫師 推薦好書，

第二座山的四個承諾，單純但不簡單，

有些體會了解，走在路上的『志業』，

就做成圖示，讓自己按圖索驥，持續前進，達到專精。

還是懵懵懂懂，一人無法踏入的『婚姻』，

就摘要語錄，提醒自己，遇見時能早點懂，展開行動，完整靈魂。

而那貌似時機未到的『信仰』與『社群』，就勇敢揭露，

依因待緣，有機會多讀幾遍，在靈光一閃的時刻，

走上坡道，打造關係結構可能性，順勢和合成果。