怎敢大意
走在海拔 3,000公尺的階梯、碎石路
一旁的玉山箭竹長得不高,不到一尺。
你知道嗎?山上的空氣特別清新,但也致命
稀薄的氧氣,腦跟心臟或許無法適應
但我們想前往3,421公尺的山頂
以君臨之姿,宣告今日的勝利。
無阻礙的山路,一行人像是郊遊般
走走停停看看風景拍照紀念,而今日,天氣絕佳。
挺進山頂的路上,瞬間
身體湧現無力感伴隨噁心,隨之癱軟一旁山地
慶幸的,沒有暈倒或休克。
與我們擦身的山友善意提醒:
「休息後,高度下降。」
時間滴答,開始有力氣說話,接著輕微移動
一分一秒身體逐漸復原,但這次無法了
無法攻頂了。
我們止步於海拔3,200公尺。看著尚未抵達的山頂
山神說:
「沒關係,等你們下次再來作客。」
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▍ 閒聊
對於登山客,高山症是不能輕忽症狀。有些體質敏感或身體狀況不佳的山友,在出發前一日先行服用藥物迅速適應高地環境。
近來看到身邊走到戶外登山的友人越來越多。這邊提醒登山必須注意的事情:
▶ 結伴同行。大自然的變化無常,需時刻相互照應。
▶ 行前的訓練體力。提早訓練以了解身體的極限。
▶ 充足的休息與睡眠。別於常態的環境易造成身體不適,充足的休息可提升身體部分機能。
▶ 健康、清淡的飲食。讓腸胃維持最佳狀態,上山才不會跑廁所啊~
▶ 登山地形及天氣的研究。 攸關穿搭以及裝備,並在行徑間掌握路程進度。
▶ 敏感體質務必準備藥物或氧氣瓶以備不時之需。
行前準備好之後,期待和你在往山頂的路上,巧遇。