怎敢大意

走在海拔 3,000公尺的階梯、碎石路

一旁的玉山箭竹長得不高，不到一尺。

你知道嗎？山上的空氣特別清新，但也致命

稀薄的氧氣，腦跟心臟或許無法適應

但我們想前往3,421公尺的山頂

以君臨之姿，宣告今日的勝利。

無阻礙的山路，一行人像是郊遊般

走走停停看看風景拍照紀念，而今日，天氣絕佳。

挺進山頂的路上，瞬間

身體湧現無力感伴隨噁心，隨之癱軟一旁山地

慶幸的，沒有暈倒或休克。

與我們擦身的山友善意提醒：

「休息後，高度下降。」

時間滴答，開始有力氣說話，接著輕微移動

一分一秒身體逐漸復原，但這次無法了

無法攻頂了。

我們止步於海拔3,200公尺。看著尚未抵達的山頂

山神說：

「沒關係，等你們下次再來作客。」

▍ 閒聊

對於登山客，高山症是不能輕忽症狀。有些體質敏感或身體狀況不佳的山友，在出發前一日先行服用藥物迅速適應高地環境。

近來看到身邊走到戶外登山的友人越來越多。這邊提醒登山必須注意的事情：

▶ 結伴同行。大自然的變化無常，需時刻相互照應。
▶ 行前的訓練體力。提早訓練以了解身體的極限。
▶ 充足的休息與睡眠。別於常態的環境易造成身體不適，充足的休息可提升身體部分機能。
▶ 健康、清淡的飲食。讓腸胃維持最佳狀態，上山才不會跑廁所啊～
▶ 登山地形及天氣的研究。 攸關穿搭以及裝備，並在行徑間掌握路程進度。
▶ 敏感體質務必準備藥物或氧氣瓶以備不時之需。

行前準備好之後，期待和你在往山頂的路上，巧遇。