播客自薦｜“我媽說，抑鬱症不存在”

新的一期播客發佈啦！

「抑鬱症就是想太多」，「抑鬱症就是太懶惰」，「抑鬱症不存在」，這些傷人的話我們可沒少聽到。為什麼有些人堅定地相信這些並且拒絕溝通呢？溝通究竟可能嗎？這期我們聊的就是這個問題。

這期從認知心理學對“信念”，“記憶”的講解出發，探討了極端信念的形成，群組動態對信念發展的影響，以及我們如何去改變已經「固化」的極端信念。

在播客的最開始，我分享了自己當時被確診抑鬱症焦慮症的經歷，當時我的前男友和我分手，爸媽扔了我的藥，大學室友也開始和我保持距離。都是一段辛酸史啊！對於我而言，這段日子已經成為過去，但類似的戲碼還在天天上演，因此我想告訴「正在經歷」這些的朋友，為什麼這樣的事情會發生，以及我們應該怎麼做。

這期送給所有被刺耳的否定傷害過的朋友，也送給被「心理疾病」這個「洪水猛獸」嚇怕了的人們。

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